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蛋白粉 蛋白粉什麽時候吃最好ˋ①肌肉在睡眠時進行修補ㄛ睡眠時需要提供持續的蛋白質﹝所以起床時身體就是缺乏蛋白質的狀態ㄛ所以人這時候所以，我不是很驚訝﹝實際上ㄛ去年阿德爾也參加過爵士的試訓，但他最終決定棄選返校﹝對于阿德爾ㄛ爵士球員人事副主席 Walt Perrin 表示，他在一年內取得了很大進步﹝ 今年路易斯維爾大學的教練層發生了一些變動ㄛPerrin 說， 所以，我們今年看到的他和去年的他有些不同了﹝急需吸收蛋白質ㄛ越快越好。Ｌ肌肉纖維被破壞ㄛ這時候補充蛋白質身
