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生活中

每個人的睡眠習慣是不一樣的有的人習慣早睡早起樊豐等人異口同聲把罪名栽在楊震頭上。他們誣陷道：“自從趙騰死後，楊震一直心懷怨恨，而且他是鄧骘推薦做官。鄧骘一家被皇上處死後，楊震對皇上也一直有憤恨之心。”漢安帝從泰山返回京師後，當晚，便派使節收繳了楊震的太尉官印。從此，楊震緊閉門戶，謝絕所有來訪的賓客。，有的人卻已經習慣了熬夜。當然，一個人的睡眠質量也會影響一個人的身體健康狀態，因此睡眠的質量和睡眠時間也非常重要。每天晚上幾點才是最佳的睡眠時間?看完你還會繼續熬夜嗎?熬夜的幾種危害：1、免疫力身體抵抗力少少影院低，經常生病。