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自(自)我超(超)越(越)之路，从教练自己开(開)始开始练习做(做)自己的(的)教练(練)，光(光)明日报记(記)者 方曲韵(韻)“院子里不一定要种花，可以种菜嘛(嘛)。”“这些(些)村(村)景美化的(的)材料，要越土越(越)好(好)。”5月(月)31日，在浙(浙)江省温(溫)岭市(市)城南(南)镇(鎮)兰公岙村文化礼堂，该村(村)2A级(級)景区项目(目)规(規)划民主恳谈会如期召开，共有70多位(位)村民参加了这次恳谈会，研究讨(討)论兰公岙村景区项目规划建设的具(具)体(體)细节。学(學)习自己问(問)自(自)己问题，用下(下)面(面)的问(問)题反观(觀)自己(己)…1.当我在批评别人(人)指责(責)别人(人)时：再三(三)问(問)自己：2.当别(別)人(人)在批评(評)我，指责(責)我时：告(告)诉(訴)自己：不(不)断(斷)重复地告(告)诉自己(己)：3.当我与别人(人)斤斤计较或相互比(比)较而且绝(絕)不退让时：好

好的(的)问自己(己)：重(重)复的问自(自)己：4.当我(我)见不(不)得别人好，嫉(嫉)妒(妒)别(別)人时：反复(複)问(問)自(自)己：不断重复的问自己：同(同)时也告诉(訴)自己：5.当(當)我无法忍受别(別)人(人)的行为(爲)与(與)缺(缺)点时：耐心(心)的告诉(訴)自己：不断重复的告诉自己：6．当我无法忍受别人对(對)我(我)的(的)眼光(光)与看(看)法时(時)：重复(複)的问(問)自(自)己(己)：重(重)复的问自(自)己：7．当我(我)无法对别(別)人诚实并且(且)不(不)断说谎时：诚(誠)实的问自己：重复的(的)问自己(己)：8．当我伤害别人因此自责而无法宽恕(恕)自己时：重复的(的)问自己：重复的问自己：9．当我受到伤害，委屈(屈)而无法(法)原(原)谅对方(方)时：真(真)切的(的)问(問)自己：不断(斷)重(重)复的(的)问自己：10. 当我在(在)可怜，同情(情)别人(人)，想帮助(助)对(對)方(方)时：诚实正(正)直(直)的问(問)自(自)己：不断重复(複)的(的)问自己：11. 当(當)我的身(身)体(體)受伤(傷)或生病时： 重复(複)的问(問)自己：不(不)断(斷)重复的问自己：去倾听身体(體)所传(傳)达的讯息，去理解(解)来(來)自内(內)心的(的)想法，去面对这(這)些(些)讯息与(與)想法(法)，不要去否(否)定(定)内在的真实(實)声音，也(也)不要(要)去黄色一(一)黄色(色)追(追)求外在(在)任何解决方法，唯有(有)内(內)观(觀)自己才会明(明)白(白)自(自)己怎(怎)么(麽)了(了)！最(最)终你(你)必须看到一(一)切(切)肉体(體)的问题，都(都)是(是)来自心灵创(創)伤(傷)所创化(化)的(的)假相(相)而已(已)。