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：羊肉2斤、小蔥4根、香菜幾根、姜1塊、幹辣椒6根、八角3個、香葉4片、花椒1小撮、桂皮1節、生抽2勺、老抽附近約一泡1勺、料酒2勺、鹽1勺、冰糖4粒。做法：1、羊肉是朋友送端，是“開端”的意思；午，在十二地支中屬火，是陽氣的極致。端午，意味著一年中陽氣最旺的時候開始了。端午時節，高溫濕熱蚊蟲滋生，身體難免受侵擾。也正因爲如此，民間還把五月端午稱作“衛生月”，端午節成爲一個全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的大節日！起 居 夜臥早起，養陽氣端午節前後如何才能養陽？《黃帝內經》告訴我們要“夜臥早起，無厭于日”！端午期間，日照時間更長，白晝時間更長，所以睡覺應更晚一些，早上起得更早一些。的袋裝的，從冰箱中取出自然解

凍。2、蔥，姜，幹辣椒，八角，香葉、花椒，桂皮、香菜、冰糖備好。