药物还有白薇¡¢地骨皮£¬专家建议(yì)，女性无论(l¨´n)是第几次妊娠，在准备妊(r¨¨n)娠前和产褥期，就应该进行盆底肌肉锻炼，预防产后的压力性尿失禁等盆底功能障碍性疾病。产(ch¨£n)后6～8周£¬盆底功能应基本恢复正常£¬这(zhè)时应去医(yī)院(yuàn)做一个盆底(dǐ)功能评估。若发现(xi¨¤n)盆底功能异常(ch¨¢ng)£¬也不用(y¨°ng)过(gu¨°)于担心(xīn)£¬产后一(y¨©)年内是最佳的(de)体形及盆底功(g¨ng)能(néng)训练(li¨¤n)时间(ji¨¡n)。两者均(jūn)可(kě)清泻肺(f¨¨i)热¡£降火食方：猪肝枸(gǒu)杞(qǐ)菜¡¢罗汉果猪肺汤。枸杞菜性凉，可以清肝肾(sh¨¨n)、降肺火(hu¨¯)£¬吃猪肝也可(k¨§)去肺火。中医(y¨©)认为£¬罗汉(hàn)果味甘性凉，有(yǒu)清热凉血歪歪影院£¬清肺止咳、润肠通
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