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18日凌晨,世界(界)杯F适合(合)肠燥便(便)秘者¡£6¡¢胖大海准备胖大海5枚(枚)£¬放在茶杯或碗里(裏),用沸(沸)水(水)约150毫(毫)升冲(沖)泡(泡)15分钟£¬待(待)其发大后,少(少)量分次频(頻)颇饮服(服),并且将(將)涨大(大)的胖(胖)大海(海)也(也)慢慢(慢)吃(吃)下,胖大海的核仁勿吃£¬一般饮服1天大便(便)即(即)可通(通)畅(暢)。最后介绍下便秘(秘)不(不)能(能)吃(吃)哪些食物£º1¡¢忌过(過)食(食)富含(含)蛋白(白)质(質)和(和)钙质的食物乳类(類)¡¢乳制品¡¢瘦(瘦)肉类(類)¡¢鱼类(類)¡¢虾皮、蛋黄¡¢咸(鹹)蛋¡¢松(松)花(花)蛋¡¢动物软(軟)骨¡¢豆(豆)类¡¢海带、紫菜(菜)等都含(含)有(有)大量的(的)蛋白(白)质和钙(鈣)质。组第(第)一场比赛爆出(出)本届(屆)世界杯最(最)大(大)冷门£¬卫冕(冕)冠(冠)军(軍)德(德)国队首战意(意)外失利,被(被)墨(墨)西哥队1:0爆冷(冷)击败。一(一)向沉(沉)