评论员 克劳斯(kè láo sī)

“长(zhǎng)期低头或(huò)颈部(bù)长时间保持一(yī)个不正常的姿势(shì)，会使部(bù)分(fēn)颈部(bù)肌(jī)肉过度紧(jǐn)张造成劳损，进(jìn)而疤(bā)痕化，甚至钙化，导致多种(zhǒng)并发症(zhèng)。颈椎小关节，椎间(jiān)盘(pán)的(de)长时间香(xiāng)辣排骨 食材：猪小排 豆瓣酱 干(gàn)米椒 白糖 红烧酱油 大豆油 蛋清 鸡(jī)汁 盐 米酒 辣椒酱 花椒粉 大蒜 大(dà)葱(cōng) 生(shēng)姜(jiāng) 香(xiāng)菜 做法： 1、猪小排(pái)洗净开(kāi)水(shuǐ)焯紧捞出，用蛋(dàn)清，白糖少(shǎo)许，花(huā)椒粉(fěn)，盐(yán)，几滴(dī)红烧酱(jiàng)油，香油，鸡汁，腌制30分钟(zhōng) 2、开火热(rè)油，在油温中度时慢慢将白(bái)糖化开，糖油开时迅(xùn)速(sù)放(fàng)入干小(xiǎo)红(hóng)辣椒，炒(chǎo)香，加(jiā)入多量葱花姜(jiāng)丝爆香，倒入提(tí)前腌制好的排(pái)骨，加入红(hóng)烧酱油，豆瓣酱，大火炒(chǎo)至(zhì)排骨上色变紧。不

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