所以老人、小(xi¨£o)孩等消化能(n¨¦ng)力弱的人也不宜多吃,吃多了会加(ji¨¡)重胃肠(ch¨¢ng)负担,吃粽子有讲究。怎样吃才不会(huì)伤身体呢? AA马上也就(ji¨´)是说£¬粽子,可以(y¨«)适量(liàng)吃(chī),但并不(bù)能肆意食(sh¨ª)之。粽(zòng)叶越(yu¨¨)绿,真的证明它越新鲜£¿购买粽(z¨°ng)子的时(sh¨ª)候(hòu)£¬很多(du¨)人喜欢关注粽子的(de)外表£¬总觉得颜(yán)色(sè)越翠绿的(de)粽(z¨°ng)子肯(k¨§n)定会越新鲜¡£但(d¨¤n)其实,颜色过于诱人的(de)粽子反而容易出(chū)现问题¡£正常绿色的(de)粽子颜(yán)色主(zhǔ)要来源于其中的叶绿素(sù),但是叶绿素实际上是(sh¨¬)一种非常不稳定的(de)色素物质£¬由于外界温(w¨¥n)度¡¢氧气的原因£¬其中(zh¨ng)所含的镁离子(zi)很(hěn)容易丧(sàng)失£¬从而就会使得粽叶颜色变为了(le)褐(hè)色£¬甚(shén)至(zh¨¬)越(yu¨¨)来越(yuè)浅¡£教你(nǐ)5招巧(qiǎo)
又(又)到了一(一)年(年)一(一)度(度)的(的)端(端)£¨zong)午(zi£©节啦对于粽子里(裏)面放一些(些)蛋黄馅以及肉类的(的)馅£¬是(是)可以增加粽子的营养(養)价值的£¬粽子配上风味独特的馅(餡)料,会(會)使粽子的风味更独特,吃起(起)来更(更)美味(味)。健康吃粽子的方法是不宜多吃,也不(不)宜(宜)放太多的白糖和太(太)多(多)的食盐,这(這)样子(子)会影(影)响粽子的营养价值¡£由于(于)过咸(鹹)会加重人(人)体(體)的(的)肾脏(髒)负(負)担£¬也(也)可以(以)在粽(粽)子里(裏)面(面)放一(一)些蔬(蔬)菜和水果(果),比如说(說)胡萝(蘿)卜(蔔)、红枣等这样会(會)使粽(粽)子更(更)健康更富营养(養)价值¡£!可帝胄别光顾着(著)吃(吃)£¬玩出(出)花样(樣)才有(有)意思£¡除了(了)
“事實上,龍河一帶的村民多有種植蘿蔔的傳統£¬其加