（原标题：备(備)案或将不(不)再设(設)期3、夜(夜)晚有时候入(入)睡困难，翻(翻)来覆(覆)去(去)到很晚(晚) 有很多女性受(受)睡眠(眠)障碍的困(困)扰，上面(面)阐述(述)了早(早)醒，但(但)也有女性是睡不着，每天夜晚翻来覆去折腾千(千)百回，越是睡(睡)不着，越是(是)担心(心)失眠对身(身)体(體)造(造)成的危(危)害(害)，越(越)担心，压力越大，长期陷(陷)入一个复杂的思想(想)压(壓)力(力)之下(下)！失(失)眠的原(原)因有(有)很多，既(既)来源(源)于生(生)活习(習)惯，也来源于个(個)人情(情)绪，还有可(可)能由于身(身)体健康导致(致)的，女人在(在)45岁以后，更年期逐渐(漸)临近(近)，失眠的现象(象)更是屡(屢)见不(不)鲜(鮮)，失眠导致的睡眠(眠)时间减少，更会加速(速)女人的衰老(老)，因此面(面)对(對)失眠，女人应该(該)主动的去调(調)整，放松(松)心情，把睡(睡)觉当成一件(件)正(正)常的事，不要把它(它)想得很难，每天夜晚来(來)临(臨)之(之)前，担(擔)心(心)：今晚(晚)能不(不)能睡(睡)着？这样的(的)心理暗示对良(良)好的睡(睡)眠不(不)利。限 牌(牌)照制(制)猜

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