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許多人將“低脂”一詞與健康或健康食品聯系在一起。一些營養豐富的食物，如水果和蔬菜，天然脂肪含量低。然三、大補食物比如說有些人在睡覺之前還喜歡吃上一碗肉或者是吃上一盆海鮮。雖然這些食物是屬于高蛋白質食物，但是晚上睡著以後，這些食物會加重機體的負擔，所以還是不建議食用的。醫學家一般都會建議晚餐應該要少吃，這並不是沒有道理的，有些人因爲平常白天的時候需要工作，只有晚上才能夠放松一下自己的身心，所以有很多的參加工作的人都會選擇在晚上的時候，通過吃夜宵來增進感情，其實吃多了東西之後反而對身體沒有好處。而，低脂肪食物經常含有大量的糖和其他不健康的成分。這裏有6種對你不利的低脂食物。1.低脂加糖早餐谷物在某些方面，早餐麥

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