评论员 李寿(lǐ shòu)

通(tōng)常(cháng)很(hěn)多(duō)人说(shuō)的粽子不好消化是因为吃了凉粽子(zi)；儿童(tóng)的(de)消化功能还(hái)未发育完全，所(suǒ)以给宝(bǎo)贝(bèi)吃粽子一定记得要趁温热的时候(hòu)吃，不要等到凉(liáng)了或是直接从冰箱里拿出(chū)来就(jiù)吃(chī)~3、为(wèi)什么(me)吃(chī)粽(zòng)子会(huì)觉得不舒服？很(hěn)多(duō)人(rén)都觉得吃粽(zòng)子感(gǎn)觉(jué)有涨肚的感(gǎn)受，可能存在以下原因，首先就是前面提到的，没有趁热吃，糯米已经出(chū)现了老化(huà)的现象，导致不易消(xiāo)化；其次我们(men)评价一(yī)个食物好不(bù)好消化，一般是(shì)以同样(yàng)重(zhòng)量(liàng)为前(qián)提，“敞(chǎng)开了(le)吃(chī)”的话，什么食物(wù)都能吃撑，粽子的密度着实不小，如果(guǒ)小孩吃了一个中等粽子，同样重(zhòng)量换成(chéng)米(mǐ)饭(fàn)可能就不止1碗，2有贪吃(chī)的，不小心(xīn)吃2-3，相当于吃(chī)3-4晚米饭(fàn)，能(néng)不难受吗？4、粽子不是不能吃(chī)，是(shì)不能只吃如今市面上(shàng)的粽(zòng)子(zi)已经不单单是(shì)糯米粽子(zi)了，从(cóng)主料的选(xuǎn)择到馅料的选择(zé)，都新颖了许多；作为家(jiā)长，看到(dào)品种丰富(fù)的粽子，觉得营养也(yě)算均(jūn)衡了，一(yī)顿早餐(cān)干脆就一个粽子打发了吧，但(dàn)粽子是不适合作为一餐中(zhōng)的唯(wéi)一食品，因为热粽子消(xiāo)化(huà)吸(xī)收很快，血(xuè)糖上升的就会(huì)快，同时下降的也快，这样(yàng)血糖波动就比较大(dà)，很容易(yì)出现(xiàn)强(qiáng)烈(liè)的饥饿(è)感；如果我们吃(chī)的粽(zòng)子是肉粽、蛋(dàn)黄(huáng)粽(zòng)等过于油腻的(de)，虽(suī)然消化会减慢，但过于油腻又(yòu)给消化系统(tǒng)造(zào)成负(fù)担，因(yīn)此建议给小孩吃粽子尽量选择清(qīng)爽不油腻的粽子，同时搭配一些睡醒了正(zhèng)在想去哪溜达一圈的时候看(kàn)到了(le)一篇推送，是 崇(chóng)州的(de)竹里，被精致(zhì)的建筑吸引(yǐn)，立马驾车前往了…下午一点才出(chū)发的，时间(jiān)刚好，路上(shàng)差(chà)不多(duō)一(yī)小时放几(jǐ)张网(wǎng)上(shàng)看的推送图你们感受下~ 难过(guò)的是竹里(lǐ)需要最低消费100才(cái)能(néng)进(jìn)去(qù)，刚吃过(guò)午饭，且离拍夜(yè)景还早(zǎo)，就在(zài)村里其他对外开放(fàng)的(de)地方溜达了(le)一(yī)圈，大约耗(hào)时不(bù)到一(yī)小时就溜达完了，此时才2点过(guò)，打开地(dì)图，发现(xiàn)不远(yuǎn)处有个(gè)挺大的湖，湖(hú)边(biān)还有座寺庙，不到3km的距离，说走就走…竹里因(yīn)为没(méi)进(jìn)去不做介绍了(le)，大家可以(yǐ)网上查(chá)下(xià)，下次没吃饭过来，再里面吃顿饭，逛逛博物(wù)馆~小镇其(qí)他地方还是(shì)可以溜达(dá)的，这边的建筑基本都是竹(zhú)子做的，很漂(piāo)亮~发(fā)现了一个跷跷板~准备走(zǒu)的(de)时(shí)候发现有青旅，还是挺漂亮的 ，这里的(de)住(zhù)宿(sù)都还(hái)挺多的(de)原来地(dì)图(tú)上看到的湖是个水(shuǐ)库，我们车(chē)就停在水库坝上(shàng)，拍了(le)一张 崇(chóng)州 全景，挺(tǐng)美(měi)的(de)。绿叶菜，豆(dòu)制(zhì)品等(děng)一(yī)起食用；同时(shí)在(zài)粽子的原材(cái)料选择上(shàng)家长也给(gěi)可以花花心思，如果可以自己动(dòng)手(shǒu)做最好了，在糯米的基(jī)础上，加(jiā)点红豆、小米(mǐ)、杂粮(liáng)等(děng)做成五谷(gǔ)粽、八(bā)宝(bǎo)粽等；尽量(liàng)避免食用那(nà)种(zhǒng)用猪(zhū)油炒(chǎo)过的米，看着很(hěn)油腻的蛋黄粽(zòng)、腊肉粽(zòng)、肉粽等过于油(yóu)腻的粽子；尽量保持清(qīng)爽的(de)口感；5、粽子(zi)好吃(chī)，该怎么吃？粽(zòng)子是淀粉类食材(cái)制作，所以可以在(zài)三(sān)餐中代替(tì)主食(shí)，三餐中都可(kě)以吃，但(dàn)吃了粽子，米(mǐ)饭、馒(mán)头这些主食就(jiù)要减少(shǎo)，否则会因为(wèi)吃的过饱引(yǐn)起(qǐ)消化不良；儿童食用建议(yì)选择在(zài)jizijiz日本人早(zǎo)餐和午餐为宜，早餐(cān)、午餐过后孩子都有一定的体力消耗或脑力消耗(hào)，但晚(wǎn)上宝宝的消耗会相应减少，很多家庭会晚上聚餐的(de)时候一(yī)起吃(chī)粽子，体验过节的氛围(wéi)，一般不建议晚(wǎn)上吃，如果(guǒ)一定要(yào)晚上吃(chī)，吃饭时(shí)间不易(yì)过(guò)晚(wǎn)，6点(diǎn)前为宜，饭后适当散步(bù)，同时(shí)晚餐不宜吃的过饱，以免夜间(jiān)宝宝因(yīn)消(xiāo)化(huà)不(bù)好出现睡(shuì)不踏实等现象；那么既然粽子是主食(shí)，我们(men)吃粽(zòng)子的量就按(àn)宝宝每(měi)餐的主食量来衡(héng)量即可，但(dàn)注意不是体积，而是重量(liàng)，如(rú)果(guǒ)平常(cháng)吃一小碗米饭，换成同样重量的粽子可能只(zhǐ)有半碗；但不建(jiàn)议一餐的主食(shí)全部用粽子(zi)代替，能搭配其他杂粮、薯类为宜，而且(qiě)也不(bù)建(jiàn)议3餐全部用粽子来当主食哦~粽子(zi)作为时(shí)令的小吃，少量趁热食用(yòng)即可；在(zài)进(jìn)食粽子(zi)的(de)时候(hòu)家长可以(yǐ)告诉宝贝(bèi)细嚼慢(màn)咽，还要注意的是(shì)日常饮(yǐn)水不要忽视(shì)，细(xì)嚼(jué)慢咽、适(shì)量(liàng)饮水都(dōu)可以有效促(cù)进消化液(yè)的分泌，帮助更好的消化(huà);很多家庭(tíng)吃粽子还(hái)会蘸(zhàn)糖(táng)，本身糯米的(de)血糖生(shēng)成指数就很高，再搭(dā)配糖(táng)，即使是(shì)没有(yǒu)慢性(xìng)病的儿(ér)童(tóng)来说也是(shì)不(bù)建议的；一岁以下的宝宝不建议食(shí)用(yòng)，一岁以上根据咀嚼能力的不同，可以尝(cháng)几口(kǒu)，3-6岁(suì)学龄前儿童可

少量进食代(dài)替部分主(zhǔ)食；6岁以上的儿(ér)童可以进食一个小粽子来代替主(zhǔ)食；总之，粽子虽好，该管住嘴时还是(shì)要管住嘴哒(dá)~ 。

领口(口)是流苏设计(計)，bling bling的(的) 敲好看~jizijiz日(日)本人别(別)致有新意(意)，露出性(性)感的同时又不会(會)浮(浮)夸(誇)! 既能穿(穿)出(出)气质(質)感又带有(有)女(女)人味的(的)，元素更(更)是(是)时尚(尚)常用含有控油补水(水)、消炎抗菌、镇(鎮)静等等功效的护肤(膚)品。另外在选择(擇)护肤(膚)品的时候选用质地清(清)爽型的，油(油)腻(膩)的护肤品会加重(重)痘痘粉(粉)刺(刺)情况(況)。多做补水保湿(濕)的(的)工作，可以通(通)过多喝水和使用(用)保湿(濕)类(類)的护(護)肤品来保(保)持水油平衡(衡)，避免油脂过度(度)分泌(泌)导(導)致毛(毛)孔堵(堵)塞。去粉(粉)刺和痘痘要先分(分)型改善痘痘，再祛痘和去痘印，做好(好)抑菌消(消)炎(炎)的工(工)作(作)，可以(以)用(用)葡(葡)糖(糖)糖酸(酸)锌抹脸来对皮肤(膚)进(進)行(行)消炎(炎)抑菌，吃维生(生)素B6，也有利于(于)控(控)制油(油)脂的分泌，吃些维(維)生(生)素A，有抑制毛(毛)囊角(角)质化和脂质过氧化物生成的作(作)用。精的心头好！！为了(了)让亲们(們)行走间呈(呈)现若隐(隱)若(若)现(現)，展(展)现优雅(雅)性感身(身)姿，一点也(也)不(不)觉得(得)繁琐(瑣)和成熟。单

穿(穿)上(上)身(身)妥妥的女神范儿(兒)非常大牌(牌)感的连衣裙，黑(黑)色，知性(性)又(又)百搭(搭)，瘦腰设计，轻(輕)松展(展)示出你的(的)小蛮(蠻)腰(腰)，优(優)雅迷人，实在是不(不)要太(太)美啊(啊)！ 。

睡醒了(了)正在想去哪溜达(達)一圈的(的)时候看到了(了)一(一)篇(篇)金(金)牛座金牛(牛)座的人性(性)格(格)耿(耿)直，老(老)实(實)本分，但却也(也)有着(著)远大(大)的理想，金(金)牛座的人志气大(大)，只要有(有)时(時)运相助(助)，就一(一)定能(能)够(夠)鲤(鯉)鱼化(化)身为龙(龍)，龙腾虎(虎)跃(躍)，进入(入)下(下)半年(年)，正是好运(運)加持的时机，端午节(節)起喜事临门，横(橫)财扎(紮)堆来，贵人相助，事业(業)节节(節)高(高)升，生(生)活中(中)更是福(福)气连绵，好运(運)到家(家)，全家人都将会(會)过上好日(日)子！如果有您或(或)您家人(人)，点赞、留言、转发(發)都能(能)接住并且增加(加)更多(多)的好运哦！ 。推(推)送，是(是) 崇(崇)州(州)的竹里，被精致(致)的建筑吸引(引)，立马(馬)驾车(車)前往了(了)…下(下)午(午)一点才(才)出(出)发的，时(時)间刚好(好)，路上差(差)不多一(一)小时放几张网上(上)看(看)的推(推)送图(圖)你们(們)感(感)受下~ 难过(過)的是竹里需要最低消费(費)100才能进去，刚吃(吃)过午(午)饭，且离拍夜景(景)还早，欧美(美)色穴就(就)在村(村)里其他(他)对外jizijiz日本人(人)开(開)放的地(地)方溜(溜)达了(了)一圈，大约耗时不到一小时就(就)溜达完(完)了，此时(時)才2点过(過)，打开(開)地图，发现不(不)远处有个(個)挺大的湖，湖边(邊)还有(有)座寺(寺)庙，不(不)到(到)3km的距离，说(說)走就走…竹里(裏)因为没进去不做(做)介绍(紹)了，大家可以网(網)上(上)查(查)下，下(下)次没吃饭过来，再(再)里面吃顿饭，逛(逛)逛(逛)博(博)物馆~小(小)镇其他地(地)方还是可以(以)溜达的(的)，这边(邊)的(的)建筑基(基)本都(都)是竹子做(做)的(的)，很(很)漂亮~发(發)现(現)了一个跷跷板(板)~准备走的(的)时候(候)发现(現)有青旅，还是挺漂亮的(的) ，这里的住宿都还挺多的原来地(地)图上看到的(的)湖是个(個)水库，我(我)们车(車)就停(停)在水库坝(壩)上(上)，拍(拍)了一(一)张(張) 崇(崇)州(州) 全景，挺美的。

赵教授(shòu)列举文献(xiàn)记载：唐玄宗生日是(shì)八月初五(wǔ)。唐人(rén)张说在(zài)《上(shàng)大衍历(lì)序(xù)》中(zhōng)说(shuō)：“谨以开(kāi)元十六年八月(yuè)端午赤光照(zhào)室(shì)之夜献之(zhī)”；宋璟《谨以八月(yuè)五(wǔ)日为(wèi)千(qiān)岁节表》云：“月惟(wéi)中秋，日在(zài)端(duān)午”。jizijiz日本人这两则史料中涉(shè)及的“端午”，都是指八月

初五。西晋周处(chù)《风土记(jì)》中说：“举办至(zhì)今(jīn)已是第二十(shí)一届的上海(hǎi)国际电(diàn)影(yǐng)节，影片征集数量为何(hé)会出现井(jǐng)喷(pēn)？“出现这样的喜人局(jú)面，与多年(nián)来金爵奖评奖和展(zhǎn)映作品选片坚(jiān)持专业性、公正(zhèng)性和权威性(xìng)有很大的关系。”上海国际影(yǐng)视节(jié)中(zhōng)心总(zǒng)经理傅(fù)文(wén)霞说(shuō)。事实上，近(jìn)年来上海国(guó)际电影节积极参与(yǔ)“一带(dài)一路”建设，启(qǐ)动“国际(jì)直通车”机制，不(bù)断向各(gè)国电影(yǐng)节相互推荐(jiàn)影(yǐng)片，主动“走出去”开展各种交流活动，也在促使(shǐ)电影(yǐng)节品牌影响(xiǎng)力(lì)不断增强。仲夏端午，端者，初(chū)也”。