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身爱好者运动后不妨来(lái)上一杯鲜榨的橙汁(zhī),当然(rán)能直接”现在76岁的赵洪彪是省(shěng)级非物(wù)质文化(huà)遗(yí)产项(xiàng)目传统体育、游艺与(yǔ)杂(zá)技(青(qīng)海(hǎi)大有山民(mín)间传统武术)代(dài)表(biǎo)性传承人。他说(shuō):“武术讲究‘天盘转如意,拳(quán)练一口(kǒu)气(qì)’,所以可(kě)以强身健体;也(yě)提倡‘学武先学德(dé)’,所以十分注(zhù)重个(gè)人(rén)品德的修养。我们(men)村(cūn)是武(wǔ)术之乡(xiāng),仁义友善(shàn)的武德也成为(wèi)了(le)我们的村风。吃新鲜的橙子更好。食用(yòng)油冠(guān)军榜:橄榄油橄榄(lǎn)油夺(duó)得了(le)头(tóu)筹,而(ér)紧随(suí)其后的是玉米(mǐ)油。 橄榄油、玉米(mǐ)油都含(hán)大(dà)量(liàng)不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān),能(néng)帮助清除(chú)人体血(xuè)管壁上的胆固(gù)醇,预(yù)防(fáng)高血脂、动脉硬(yìng)化及冠心病。

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