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给反派喂颗糖当你看到这篇笔记开始你再也不用羡慕别人的细腿因为你也可以有你也能夏天短裙短裤换着穿不用再穿着长裤！先说几个基本常识1.基本上不xxjapanxx存在局部瘦这件事减脂是全身性的，并不因为你的意念想瘦腿，腿部脂肪就会被优先被消耗。2.了解你的腿粗的原因，大家都说小腿肌肉特别结实，那你觉得是肌肉的就真的是肌推荐好看的小说肉吗，（1）腿绷直，能清晰的看到肌肉的形状。

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