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正确的(的)深蹲(蹲)必须确保动作全程脚(腳)踝(踝)保持(持)中立。要诀3膝盖与站距(距) 4年(年)之间，两届世界杯，德(德)国(國)队(隊)有什么(麽)区(區)别(別)？方便面(面)君(君)觉得，最(最)大(大)的区别在于(于)，心(心)态发生了(了)变(變)化。今(今)天(天)凌晨德国队(隊)的踢法(法)，就是实实在在的，把(把)自(自)己当成(成)了世界老大。 所(所)有，勒(勒)夫(夫)在场(場)边的失(失)态，这是(是)可以(以)理解的。因(因)为(爲)既然(然)是(是)老大，怎么能(能)输给(給)墨西哥(哥)队(隊)？在比赛的(的)绝(絕)大多(多)数时间，德国(國)队11人在场(場)上的(的)站(站)位是脱节的，具体表(表)现在——两名中后(後)卫太(太)过(過)靠后，胡梅尔斯上(上)抢精准度(度)有问题；赫(赫)迪拉和克(克)罗斯几乎没(沒)有得到支援，往往(往)单兵(兵)作战；门将(將)诺伊(伊)尔(爾)身体(體)偏(偏)沉，状态还(還)是有一(一)点问(問)题(題)。 每(每)个人适(適)合的站距会稍有不同(同)。虽然“两脚与肩(肩)同宽(寬)、脚尖朝前”是很常(常)听(聽)到的深蹲站距(距)指导，但绝(絕)大多(多)数人(人)很难在(在)这(這)个(個)站距下维(維)持(持)全程脚掌(掌)重心稳定(定)以及脊(脊)椎中立，多数人适合的(的)站(站)距会是(是)比(比)肩膀宽、脚尖(尖)略微朝(朝)外(外)的(的)自然(然)站姿，你(你)威海电影院可以先从双脚与肩(肩)同(同)宽脚尖(尖)
