评论员 陈兰(chén lán)

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路濕濕的小說筆趣閣遙 工作後，我聽起了中央人民廣播電台李野默先生播講的《平凡的世界》。曆史作家十年砍柴總結母校蘭大畢業生的個性說，“質樸、真誠、堅在城市很少看到這個習俗了。關于粽子，你了解多少？ 兒時的端午節自己家包粽子、各家互相送系五彩繩、采艾蒿、野外踏青……如今，粽子種類繁多但最愛的，還是媽媽親手包的粽子中新社記者 陳超 攝又是一年端午節你有多久沒吃過家鄉的粽子了？最後，祝大家端午安康！來源丨吉林日報綜合自中國新聞網、網絡等 。毅, 不

尚浮華,骨子裏多多少少有一份孤傲”。從蘭大萃英門走出後，這些詞語也成了我在職場的特質。20多年前，這也是路遙的特質。

粽子也是在这时候被正式定为端午节食品的，当时包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智仁，煮熟

的粽子称“益智粽”，但是就在昨天对于火箭的球迷来说或许不是一个消息，根据火箭记者Kelly Iko的报道，一位了解情况的消息人士透露，一旦自由球员市场开启，特雷沃-阿里扎会寻求一份更大的合同，他想得到一份4-5年总价值在5000万美元到6000万美元之间的合同。也许早在战国时期，我们的伟大诗人屈原也曾吃过粽子，不过那时候还叫做角黍。端，在古汉语有开头、初始的意思，称“端五”也湿湿的小说笔趣阁就如称“初五”。

通常(cháng)很多人说的粽子不好消化是(shì)因(yīn)为吃了凉(liáng)粽(zòng)子；儿童的消化功能还未发育完全，所以给宝(bǎo)贝吃粽子一定记得要趁温热的时候吃，不要(yào)等到凉了或是直接从冰箱里拿出来就吃~3、为(wèi)什么吃粽子会觉得不舒服？很多(duō)人都觉(jué)得吃粽子感觉有(yǒu)涨(zhǎng)肚的感受，可(kě)能(néng)存在(zài)以下原因，首先就(jiù)是前面(miàn)提到的，没有趁热吃，糯(nuò)米已经出现了老(lǎo)化的现象(xiàng)，导致不(bù)易消化；其次我(wǒ)们评价一个食物好不好消(xiāo)化，一(yī)般是(shì)以同样重量为(wèi)前(qián)提，“敞开了吃”的话，什么(me)食物都能吃撑，粽子的(de)密度着(zhe)实不小，如果小孩吃了一个中(zhōng)等粽子，同(tóng)样(yàng)重量换成米饭(fàn)可能就不止1碗，2有贪吃的，不小心吃2-3，相当于吃3-4晚米饭，能不难受吗？4、粽子不是不能吃，是(shì)不能(néng)只吃(chī)如今市面上的粽子已经不单单是(shì)糯米粽子(zi)了，从主(zhǔ)料(liào)的选择到馅料的(de)选择，都新颖了许多；作为(wèi)家长，看到品种丰富的粽子，觉得营养也算均衡(héng)了，一顿早餐(cān)干脆就一(yī)个粽子打发(fā)了吧，但粽子是不适合作为一餐中的唯一食品，因为热粽子消化吸收很快，血(xuè)糖(táng)上(shàng)升的就会(huì)快，同时下降的也快，这样血(xuè)糖波动就比(bǐ)较(jiào)大，很容易出现强(qiáng)烈的饥饿感；如果我们吃的粽子(zi)是肉(ròu)粽(zòng)、蛋黄粽等(děng)过于油腻的，虽然消化(huà)会减(jiǎn)慢(màn)，但过于(yú)油腻又给消化(huà)系统(tǒng)造(zào)成负担(dān)，因此(cǐ)建议给小孩吃粽子(zi)尽量选(xuǎn)择(zé)清爽不油腻(nì)的粽子，同时(shí)搭配一些绿叶菜，豆制品(pǐn)等一(yī)起食用(yòng)；同时(shí)在粽子(zi)的(de)原材料选择(zé)上家(jiā)长也给(gěi)可以花花心思，如果可以自己动手做(zuò)最好了(le)，在(zài)糯米的基础(chǔ)上，加点红豆、小米、杂粮等做成(chéng)五谷(gǔ)粽、八宝(bǎo)粽等(děng)；尽(jǐn)量避免食用那种用猪油炒过(guò)的(de)米，看着很油腻的蛋黄粽、腊肉(ròu)粽、肉(ròu)粽(zòng)等过(guò)于油腻的粽子；尽量保持清爽的口感(gǎn)；5、粽(zòng)子(zi)好(hǎo)吃(chī)，该怎么吃(chī)？粽子是淀粉(fěn)类食材制作，所以可以在(zài)三餐中代替主食，三餐中都(dōu)可以吃，但吃了粽(zòng)子，米饭、馒(mán)头这些主食就(jiù)要减少(shǎo)，否则会因为吃的(de)过饱引(yǐn)起消化不良；儿童食用建(jiàn)议(yì)选(xuǎn)择(zé)在早餐和午餐为宜，早餐湿湿的小说笔趣阁(gé)、午餐过后孩(hái)子(zi)都有(yǒu)一定的(de)体力消耗(hào)或脑(nǎo)力消耗，但晚上宝宝的消耗会相(xiāng)应减少，很多(duō)家(jiā)庭会晚上聚(jù)餐的(de)时候一起吃(chī)粽子，体验过节的氛围(wéi)，一般不建议(yì)晚上吃(chī)，如果(guǒ)一定要晚上青岛日报/青(qīng)岛观(guān)/青(qīng)报网讯 作为我国四大传统节日之一的端午(wǔ)节，拥有悠久(jiǔ)的历史文化根脉，时过境迁(qiān)，人(rén)们不再仅仅(jǐn)局限于(yú)对传统端(duān)午(wǔ)民俗的传(chuán)承。在(zài)青岛，端(duān)午节已成为市民和游客体验(yàn)传统(tǒng)文(wén)化(huà)和古老手(shǒu)艺的一个(gè)重要节日(rì)，特别在岛(dǎo)城各公共文化场(chǎng)馆，新(xīn)旧民俗交织成趣，吸引(yǐn)人们以怀古追(zhuī)远的(de)体验(yàn)方式(shì)欢度端午小(xiǎo)长假。吃(chī)，吃饭时间(jiān)不易过晚，6点前为宜，饭后(hòu)适当(dāng)散步，同时(shí)晚餐(cān)不宜吃的过饱，以免夜间宝(bǎo)宝因消化(huà)不好出(chū)现睡不踏实(shí)等(děng)现象；那么既然粽子是主食，我(wǒ)们(men)吃(chī)粽子的(de)量就按(àn)宝(bǎo)宝每餐(cān)的主食(shí)量来衡量即(jí)可(kě)，但注意(yì)不是体(tǐ)积，而是重量，如果平常吃一(yī)小碗米饭，换(huàn)成(chéng)同样(yàng)重(zhòng)量的(de)粽子可能只(zhǐ)有半碗；但不建议一(yī)餐的主食(shí)全部用粽子代替(tì)，能搭配其(qí)他(tā)杂粮、薯类为宜，而且也不(bù)建议3餐(cān)全(quán)部用粽子来当(dāng)主食哦~粽子作为(wèi)时令的小吃(chī)，少量(liàng)趁热食用即可；在进食粽(zòng)子的时候(hòu)家长(zhǎng)可以告诉宝(bǎo)贝细嚼慢咽，还要注意的是日常(cháng)饮(yǐn)水不要忽视(shì)，细(xì)嚼慢咽(yàn)、适量饮水(shuǐ)都可(kě)以有效(xiào)促进消(xiāo)化液的(de)分(fēn)泌，帮助更好的消化;很多家庭吃粽(zòng)子(zi)还(hái)会(huì)蘸糖，本身糯米的血糖生(shēng)成(chéng)指数就(jiù)很高，再搭(dā)配糖，即使是(shì)没有慢(màn)性病的(de)儿(ér)童(tóng)来说也是不建(jiàn)议的；一岁以下的宝宝不建议食用(yòng)，一岁(suì)以上根据咀嚼能(néng)力的(de)不同(tóng)，可(kě)以尝几(jǐ)口，3-6岁学龄前(qián)儿童可少量进食代替部分主(zhǔ)食；6岁以上(shàng)的儿童可(kě)以进食一个(gè)小粽子(zi)来代(dài)替主(zhǔ)食；总之，粽子虽(suī)好(hǎo)，该(gāi)管住嘴时还是要(yào)管住(zhù)桥本有菜(cài)禁欲(yù)30天现出本性嘴哒~ 。