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2.牛奶。我们知道牛奶7x7x7x任你燥cjwico中含有丰富的蛋做法£º1¡¢将韭菜择洗干净£¬切成3厘米长的段。绿豆芽去根,洗净¡£虾皮洗净,备用¡£2¡¢炒锅上火,注入植物油烧热,放入虾皮爆香£¬加入韭菜段¡¢豆芽菜翻炒几下£¬烹入醋£¬加入精盐、味精£¬快速炒至熟即成¡£双椒炒腊味材料£º香肠、腊肉¡¢红椒、青椒¡¢蒜头、盐、生抽¡£白质,可是很少有人知道优良的蛋白质对修仙就是这样子的养肝具有很好的功效¡£牛奶中的蛋白质有助于肝脏排除有害的物质£¬能够促进肝脏细胞的自我修复£¬每天喝一杯新鲜的牛奶可以养肝。此外£¬牛奶中的蛋白质易于消化£¬因为牛奶中的蛋白主要是全蛋白,这种蛋白能够很好地被机体吸收¡£

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