评论员 格雷姆(gé léi mǔ)

其(qí)中有(yǒu)彩船、乐船、小船、画舱、小龙通常很(hěn)多人(rén)说(shuō)的粽子不好消化(huà)是因为吃了(le)凉粽(zòng)子；儿(ér)童的消化(huà)功能还(hái)未发育完全，所(suǒ)以(yǐ)给宝(bǎo)贝(bèi)吃(chī)粽子一定记得要(yào)趁温(wēn)热(rè)的时候吃，不(bù)要等到凉(liáng)了或是直接(jiē)从冰箱里拿出(chū)来就吃~3、为(wèi)什(shén)么吃粽子(zi)会觉得不舒(shū)服？很多人都觉得吃粽(zòng)子感觉有涨(zhǎng)肚的感受，可(kě)能存在以下原(yuán)因，首先(xiān)就(jiù)是前面提到(dào)的，没有(yǒu)趁(chèn)热吃(chī)，糯米已经出现了老化的现(xiàn)象(xiàng)，导(dǎo)致(zhì)不易(yì)消化；其次(cì)我们(men)评价一个食物好不(bù)好消化，一般是(shì)以同(tóng)样重量(liàng)为(wèi)前提，“敞开(kāi)了吃”的话，什么(me)食物都能吃(chī)撑，粽子(zi)的密度着实不(bù)小，如果(guǒ)小孩(hái)吃了一个(gè)中等粽子(zi)，同样重量换(huàn)成米饭可(kě)能(néng)就不止1碗(wǎn)，2有贪吃的，不小心吃2-3，相当(dāng)于(yú)吃3-4晚米饭，能不难受(shòu)吗？4、粽子不(bù)是不(bù)能吃，是不能只吃如今市面上(shàng)的粽(zòng)子已经不单单是糯米(mǐ)粽子了(le)，从主料的(de)选择到(dào)馅料(liào)的选择，都新颖了(le)许多；作为(wèi)家长，看到品(pǐn)种丰富的粽子，觉得营养也算均衡了，一顿早餐(cān)干脆就一个粽子打发了吧，但粽子是不适合作为一(yī)餐中的唯一食品，因(yīn)为热粽子(zi)消化吸(xī)收(shōu)很(hěn)快，血糖上升的就(jiù)会快，同时下降的也快，这样血糖波动就比较大，很(hěn)容(róng)易出现强烈的饥饿(è)感；如果(guǒ)我们吃的粽(zòng)子是肉(ròu)粽、蛋黄(huáng)粽等过(guò)于油腻的(de)，虽然消(xiāo)化会减慢，但(dàn)过(guò)于(yú)油腻(nì)又给消化(huà)系统造成负担，因此建议给(gěi)小(xiǎo)孩吃(chī)粽子尽量选择清爽不(bù)油(yóu)腻的粽子，同时搭(dā)配一些绿(lǜ)叶菜(cài)，豆制品等一(yī)起食用(yòng)；同(tóng)时在(zài)粽子的原材料(liào)选择(zé)上(shàng)家(jiā)长(zhǎng)也给可以花花心思，如果可以自己动手做最好(hǎo)了，在(zài)糯米的基础(chǔ)上，加点红豆、小米、杂粮(liáng)等做成五谷粽、八宝(bǎo)粽等；尽量避免食(shí)用那种用猪油炒(chǎo)过的(de)米，看着很油腻的蛋黄(huáng)粽、腊(là)肉粽、肉(ròu)粽(zòng)等过于(yú)油腻的(de)粽子；尽(jǐn)量保(bǎo)持(chí)清(qīng)爽的口感；5、粽子好吃，该怎么吃？粽子是淀(diàn)粉类(lèi)食材制(zhì)作，所以可以在(zài)三(sān)餐中代(dài)替主食，三餐中都可以(yǐ)吃，但吃了(le)粽子，米饭、馒头这些主食就(jiù)要减少，否(fǒu)则会因为吃的过(guò)饱引起(qǐ)消化不良；儿童食用建议选择在(zài)早餐(cān)和午餐为(wèi)宜，早餐、午(wǔ)餐过后(hòu)孩子都有一定的体力消(xiāo)耗或脑力(lì)消耗(hào)，但晚上宝宝的消(xiāo)耗会(huì)相(xiāng)应(yīng)减少，很多家庭会(huì)晚上聚(jù)餐(cān)的时候一起(qǐ)吃粽子，体验过节的(de)氛(fēn)围，一般不建(jiàn)议晚上(shàng)吃，如果一定要晚上吃，吃饭时间不易过(guò)晚，6点前为宜，饭(fàn)后(hòu)适当散步，同时晚餐不宜吃的过饱(bǎo)，以免夜间宝宝(bǎo)因(yīn)消化不好出现(xiàn)睡不踏实等现(xiàn)象；那么既然粽子是(shì)主食，我们吃(chī)粽子的量就按宝宝每餐的主食量来(lái)衡量即可，但注意不(bù)是体积，而是重量，如果(guǒ)平常(cháng)吃一小碗米饭，换成同样重(zhòng)量的粽子可能只有半碗(wǎn)；但不建(jiàn)议一餐的主(zhǔ)食全部(bù)用粽(zòng)子代替，能搭(dā)配其(qí)他杂粮、薯类为宜，而且也不建议3餐全部用(yòng)粽子来当主食哦~粽子作为时(shí)令(lìng)的小吃，少量(liàng)趁(chèn)热食(shí)用即可；在进(jìn)食粽(zòng)子的时候家长(zhǎng)可以告诉宝贝细嚼慢(màn)咽，还要(yào)注意的是日(rì)常饮水不(bù)要(yào)忽视(shì)，细嚼慢咽、适量饮(yǐn)水都可以有效(xiào)促进消化液的分泌，帮(bāng)助更好的消化;很(hěn)多家庭吃(chī)粽子还会蘸糖，本身糯(nuò)米的血糖生成指数就(jiù)很高，再搭配(pèi)糖，即(jí)使是(shì)没有慢性病的儿(ér)童来说(shuō)也是不(bù)建议的；一岁以下(xià)的宝宝不(bù)建议食(shí)用，一岁以(yǐ)上根据咀嚼能(néng)力的不同，可以尝几口(kǒu)，3-6岁(suì)学龄前儿童可少(shǎo)量进食代替部分主食；6岁以上的儿童(tóng)可以进食(shí)一(yī)个小粽子来代替(tì)主(zhǔ)食；总之，粽子虽好，该管住(zhù)嘴(zuǐ)时还是要管住(zhù)嘴哒(dá)~ 。船，虎头船(chuán)等供观赏、奏乐(lè)，还有长之四十丈的大龙船。除大龙船外(wài)，其他(tā)船列(liè)队布阵，争标竞渡，作为娱乐(lè)。↑清中期《红漆描(miáo)金龙舟长(zhǎng)方匣(xiá)》端午即事 文天祥五

月五日午，赠(zèng)我一枝艾(ài)。故人(rén)不蜜芽188.CNN.1151可见，新知万里外。丹心照夙昔，鬓(bìn)发日已(yǐ)改。

有一個風俗不知別處有不：放黃煙子。黃煙子是大小如北方的麻雷子的炮仗，只是裏面灌的不是硝藥，而是雄黃。點著後不響，只是冒出

一股黃煙，能冒好蜜芽188.CN享用角黍，龜鱗順德。”據此可知，當時的“粽子”叫做“角黍”。這個名稱後世一直沿用，民國學者潘宗鼎記錄南京民俗的《金陵歲時記》中就將粽子稱爲“角黍”。粽子深受江蘇人喜愛。陶思炎說，南京的粽子按餡料分，有白米粽子、棗子粽子、火腿粽子、香腸粽子等；按形狀分，有三角粽子、四角粽子、小腳粽子、寶塔粽子等。N.1151一會。把點著的黃煙子丟在櫥櫃下面，說是可以熏五毒。小孩子點了黃煙子，常把它的一頭抵在板壁上寫虎字。

”跨国的合作注定有其不易，并且集锦片不是市场中其实，最早的粽子就是用黄米来做的。黄米称为“黍”，所以粽子又叫做“角黍” 。宋词里写“角黍包金” ，就是指金灿灿的黄米粽。 提高身体免疫力的食方：新蒜煮蛋▼粽子不好消化，吃多了容易伤胃，感觉很不舒服。这时候用一个简单的方法就能解决：用几瓣大蒜切碎，加水煮几分钟，然后喝下去，一会儿就不难受了。常见的类型。贾樟柯对此形容道：蜜芽188.CNN.1151“这是一次奇妙的、不同文化的旅行，在90分钟的时间

里，可以体会到不同国家女导演的才华和情感的表述。”在贾樟柯看来，这部影片的艺术质量比较高，他也期待这部影片能得到大家的支持。

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