想要成为影之实力者第二季现在£¬把你的注意力集中在头顶位置£¬当你把注意力集中在头顶的时候,你感觉到头顶开始放松下来£¨停10秒)¡…感觉一下头顶放松的感觉(停15秒£©…¡现在,把你的注意力集中在你的额头,当你把注意力集中在额头的时候£¬你感觉到你的额头开始放松下来(停10秒£©…¡感觉一下额头放松的感觉£¨停15秒)¡…现在£¬把你的注意力集中在你的面部£¬一层一层剥掉女生的衣服的当你把注意力集中在面部的时候,你感觉到你的整个面部开始放松下来£¨停10秒)¡…感觉一下面部放松的感觉(停15秒£©现在,把你的注意力集中在脖子的位置£¬当你把注意力集中在脖子的时候,你感觉脖子开始放松下来(停10秒£©…¡感觉一下脖子放松的感觉£¨停15秒)¡…现在你感觉到你的整个头部和脖子都已经放松了(停10秒0…¡感觉一下整个头部和脖子放松的感觉(停15秒£©…¡现在,把你的注意力集中在两个肩部位置,当你把注意力集中在两个肩部的时候£¬你感觉两个肩部开始放松下来£¨停10秒)¡…感觉一下肩部放松的感觉(停15秒£©…¡现在,把你的注意力集中在两个胳膊上£¬当你 把注意力集中在两个胳膊上的时候,你感觉到两个胳膊开始放松下来£¨停10秒)¡…感觉一下两个胳膊放松的感觉(停15秒£©…¡现在,把你的注意力集中在双手,当你把注意力集中在双手的时候£¬你感觉到双手已经放松下来(停10秒£©…¡感觉一下双手放松的感觉£¨停15秒)¡… 现在,把你的注意力集中在胸部,当你把注意力集中在胸部的时候£¬你感觉到胸部开始放松下来(停10秒£©…¡感觉一下胸部放松的感觉£¨停15秒)¡…现在£¬把你的注意力集中在腹部£¬当你把注意力集中在腹部的时候,你感觉到腹部开始放松下来£¨停10秒)¡…感觉一下腹部放松的感觉(停15秒£©…¡现在,把你的注意力集中在后背,当你把注意力集中在后背的时候£¬你感觉到后背开始放松下来(停10秒£©…¡感觉一下后背放松的感觉£¨停15秒)¡…现在£¬把你的注意力集中在腰部位置£¬当你把注意力集中在腰部的时候,你感觉到腰部开始放松下来£¨停10秒)¡…感觉一下腰部放松的感觉(停15秒£©…¡现在,把你的注意力集中在臀部,当你把注意力集中在臀部的时候£¬你感觉臀部开始放松下来£¨停10秒)¡…感觉一下臀部放松的感觉(停15秒£©…¡现在,你的整个上半身都已经放松了(停10秒£©…¡感觉一下整个上半身放松的感觉(停15秒£©…¡现在,把你的注意力集中在双腿上£¬当你把注意力集中在双腿上的时候£¬你感觉到你的大腿、膝盖¡¢小腿开始放松下来(停15秒£©…¡感觉一下你的大腿、膝盖¡¢小腿放松的感日本人69XX¢ú69护士觉£¨停20秒)¡…现在£¬把你的注意力集中在双脚£¬当你把注意力集中在双脚的时候,你感觉到双脚已经放松下来£¨停10秒)¡…感觉一下双脚放松的感觉(停15秒£©…¡现在,你的双腿¡¢双脚都已经放松了(停10秒£©…¡感觉一下双腿、双脚放松的感觉(停15秒£©…¡现在,你的头部¡¢肩部双臂、双手¡¢胸部、腹部¡¢后背、腰部¡¢臀部、双腿¡¢双脚都已经放松了(停20秒£©…¡.你的整个身体都已经完完全全的放松了…¡你已经沉浸在这种完全放松的感觉中了£¨停5分钟)¡…¡…现在£¬我开始数数£¬我会从5数到1£¬当你听到1的时候,你就会睁开眼睛,当你睁开眼睛的时候,你就会感觉到全身放松£¬注意力特别集中¡£
太陽光是電磁波£¬雷達波是光£¬醫院的X光是光£¬手機信號也是古力娜紮,古力娜紮也是如此£¬娜紮的爸爸是早上去世的£¬盡管娜紮請了假£¬可還是到了晚上11點多才到家,也是沒能見到爸爸最後一面¡£據娜紮的媽媽說£¬當時娜紮哭得都暈倒在了地上£¬一直自責自己怎麽那麽不孝順£¬連爸爸最後一面都沒能見到。嶽雲鵬,小嶽嶽的遺憾與父親有關,那一次,小嶽嶽在國外巡演£¬卻接到弟弟打來電話說父親病危,當時小嶽嶽在台上演出£¬觀衆們還在台下£¬嶽嶽沒有辦法只能擦幹眼淚繼續上台說相聲£¬沒多久£¬父親就去世了,這也成爲嶽嶽心底無法抹去的傷痛和遺憾¡£光......微波爐的微波£¬收音機的FM,藍牙¡¢wifi的信號£¬都是光.......光是能量的一種傳播方式£¬光