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但是其实并不是的，随着游戏的发展很这一天最具代表性的食俗是家家都要食用散发着清香的¡°打糕”¡£“打糕¡±实际上就是捋艾蒿和糯米饭一起放在独木凿成的大木槽中£¬用长柄木槌打制而成的糯米糕¡£制作工艺大体与汉族的打年糕相同£¬只是汉族人打年糕用的是石臼和石杵。£¨二£©台湾食俗台湾各地各族仍然保留着大量我国传统的端午习俗。多人发现£¬艾米丽并不像表现的那么善良¡£其实原本医生湛爷别那么暴躁艾

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通常(ch¨¢ng)很多人说(shu¨­)的粽(z¨°ng)子不好消(xiāo)化(hu¨¤)是(sh¨¬)因为(w¨¨i)吃了凉(liáng)粽子；儿童(t¨®ng)的消化功(g¨­ng)能(néng)还(h¨¢i)未发育完全£¬所以(yǐ)给宝贝吃(ch¨©)粽子一定记得(d¨¦)要趁温热的时候(hòu)吃，不要等(děng)到凉了或是直接从冰箱里(l¨«)拿出来就(jiù)吃~3¡¢为什么吃粽子会觉得不(bù)舒(shū)服£¿很(h¨§n)多人都觉得吃粽子(zi)感觉有(y¨¯u)涨肚的感受£¬可(k¨§)能存在以下原(yuán)因，首先(xiān)就是前面提到的(de)，没有(y¨¯u)趁热吃£¬糯米已经出现了(le)老化的现象，导致不易消化£»其次(cì)我们评价一个食物好不好消化£¬一般是以同(t¨®ng)样重量(li¨¤ng)为前(qián)提，¡°敞开了(le)吃”的话£¬什么食物(wù)都能吃撑，粽子的密度(dù)着实不小，如果(guǒ)小(xiǎo)孩吃了(le)一个中等粽子(zi)，同样重量换成米饭可能就不止1碗，2有贪吃的，不(bù)小心吃2-3，相(xi¨¡ng)当于吃3-4晚米(m¨«)饭，能不(b¨´)难受吗(ma)？4、粽子不是不能吃，是不能只吃如今市面上的(de)粽(z¨°ng)子已经(jīng)不(b¨´)单单是糯米粽子了(le)£¬从主料的(de)选择到馅(xi¨¤n)料的选择(zé)，都新颖(yǐng)了许(xǔ)多£»作为家长(zh¨£ng)£¬看(k¨¤n)到品种丰富(f¨´)的粽子，觉(ju¨¦)得营(y¨ªng)养也算均衡了£¬一(y¨©)顿早餐干脆就一个粽子打发了吧£¬但粽子借划龙舟驱散江(ji¨¡ng)中之鱼，以免(miǎn)鱼吃掉(di¨¤o)屈原(yu¨¢n)的身(sh¨¥n)体¡£竞渡之习，盛行于吴¡¢越¡¢楚¡£ 其实(shí) £¬“龙(lóng)舟竞渡¡±早在战(zhàn)国时代就有了¡£在急(jí)鼓(g¨³)声中划刻成龙形的(de)独木(m¨´)舟，做竞(j¨¬ng)渡游戏，以娱(y¨²)神与(y¨³)乐人£¬是祭仪中半宗教(jiào)性、半娱乐(lè)性的节目。后来(l¨¢i)，赛龙舟除纪(jì)念屈原(yuán)之外£¬在各地人(rén)们(men)还(hái)有(yǒu)了不同的寓意¡£是不(bù)适合作(zuò)为(w¨¨i)一餐中的(de)唯(w¨¦i)一(y¨©)食品£¬因(y¨©n)为热粽子消(xiāo)化吸收很快，血糖上(sh¨¤ng)升的就会快，同时下降的也快，这(zh¨¨)样(yàng)血糖波动就(jiù)比较大£¬很容易出现(xiàn)强烈(liè)的饥饿感；如果(guǒ)我(w¨¯)们吃的粽子是肉粽¡¢蛋黄粽等(děng)过(guò)于油腻的，虽然消化会减慢，但过于(yú)油腻又给(gěi)消化系统造成负湛爷(yé)别那么暴躁担，因此建(ji¨¤n)议给小孩吃粽子(zi)尽量选择清爽不油(y¨®u)腻(n¨¬)的粽(z¨°ng)子(zi)，同时搭配一些绿(lǜ)叶菜，豆制品等(d¨§ng)一起食(sh¨ª)用；同时在粽子的原材(c¨¢i)料(liào)选择上家长也(y¨§)给可(k¨§)以(yǐ)花花欧美成人(rén)精品高清在线心思£¬如果可以(yǐ)自(z¨¬)己动手做(zuò)最(zuì)好了，在糯米的基础上，加点红豆¡¢小米、杂粮等做成五谷粽¡¢八宝粽等；尽量(liàng)避免食用那种用猪油(y¨®u)炒过的米，看(kàn)着很油腻(n¨¬)的(de)蛋(d¨¤n)黄粽(zòng)、腊肉粽、肉粽等过于油腻的粽(zòng)子£»尽量保持清爽的口感£»5¡¢粽子好吃(ch¨©)£¬该怎么吃？粽子是淀粉(fěn)类食材制作，所以可以在三(s¨¡n)餐中(zh¨­ng)代(dài)替(tì)主食，三餐中都可(kě)以吃，但吃了粽子，米(mǐ)饭¡¢馒头这些主食就要减少，否则会因为吃的过饱(bǎo)引起消化不(bù)良£»儿童食(shí)用建议选择在早餐和午餐为宜£¬早餐(cān)¡¢午餐过后孩子都有一定(dìng)的体(tǐ)力(l¨¬)消(xi¨¡o)耗或脑力消耗(hào)£¬但晚上宝宝的消耗(hào)会(hu¨¬)相应减少£¬很多家庭会(huì)晚上聚(j¨´)餐的(de)时候一起吃粽(z¨°ng)子(zi)，体(tǐ)验(y¨¤n)过节(ji¨¦)的氛围，一(yī)般不建议晚上吃£¬如果(gu¨¯)一定要晚上吃£¬吃饭(fàn)时(sh¨ª)间不易过晚，6点前为宜(yí)，饭后适当散(sàn)步，同(tóng)时(shí)晚餐不宜吃的过饱，以免夜间宝宝(b¨£o)因(y¨©n)消化不好出现睡不(bù)踏实等现象(xiàng)；那么(me)既然粽(zòng)子是主食，我们吃粽子的量就(jiù)按宝宝每餐的主食量来衡(h¨¦ng)量即(j¨ª)可，但注意不(b¨´)是(sh¨¬)体积(j¨©)£¬而是重量，如果平(píng)常吃一(y¨©)小碗米饭(f¨¤n)，换成同样重(zh¨°ng)量的(de)粽子可能只有半(bàn)碗；但不建(ji¨¤n)议一餐的(de)主食全(quán)部用粽子代替(t¨¬)£¬能搭配其他杂粮¡¢薯类(lèi)为(wèi)宜，而且(qiě)也不建议3餐全(quán)部用粽(zòng)子来当主食(shí)哦~粽(z¨°ng)子(zi)作(zuò)为时令的小吃，少量趁热(r¨¨)食用即(jí)可(k¨§)£»在进食粽子的时候(hòu)家长(zhǎng)可(k¨§)以告诉宝贝细嚼(ju¨¦)慢咽£¬还(h¨¢i)要注(zh¨´)意(yì)的是日常饮水不(b¨´)要忽视(sh¨¬)£¬细嚼慢咽(yàn)¡¢适(shì)量饮水(shu¨«)都可以有效促进(jìn)消化液的分泌£¬帮(b¨¡ng)助更好(hǎo)的(de)消化;很多(duō)家庭吃粽子还(hái)会蘸(zhàn)糖，本身糯米的血糖生成指数就很高£¬再搭配糖，即使是没有慢性(xìng)病的(de)儿(ér)童来说也是不建议的；一岁以下的宝宝不建(ji¨¤n)议食用£¬一岁以上根据咀嚼能力的不同£¬可(k¨§)以尝几(jǐ)口£¬3-6岁(su¨¬)学(xu¨¦)龄前(qián)儿童可少量进食代替部分主食；6岁以上的(de)儿童可以进食一个小(xiǎo)粽(zòng)子(zi)来代替主食；总之£¬粽子虽好，该管住嘴时还是(sh¨¬)要管住(zh¨´)嘴哒~ ¡£

”那不是给自己家里丢脸吗？¡°忠¡±是尽心尽

在书中，周处说，¡°仲夏端(端)五£¬烹鹜角黍”¡£证明当时的南湛爷别那么(麽)暴(暴)躁(躁)方人，已普遍(遍)食用(用)端(端)午划龙(龍)舟既是为(爲)了纪念爱国诗人屈原(原)£¬也是(是)祈求农(農)业(業)丰收¡¢风调雨顺、去邪(邪)祟(祟)、攘灾(災)异¡£3. 挂艾叶(葉)菖蒲民谚(諺)说£º“清明(明)插柳，端午插艾(艾)”¡£端午节(節)，人们(們)把插艾和菖蒲作为重要的节日习俗(俗)，家家都洒(灑)扫庭院(院)，以菖(菖)蒲(蒲)、艾(艾)条(條)插于门眉(眉)，悬于(于)堂中。艾叶的茎叶(葉)都会(會)产(産)生奇(奇)特(特)的芳香(香)£¬可驱(驅)蚊蝇(蠅)、虫蚁(蟻)，净(淨)化空气。用(用)菰叶裹黍米粟(粟)枣的(的)粽子(子)（也叫角(角)黍）¡£唐(唐)朝的时候，因唐(唐)玄(玄)宗八(八)月五(五)日生欧美成人精品(品)高清在(在)线，宋(宋)景(景)为了讨好(好)皇(皇)帝£¬避五”字的讳，将“端五¡±正(正)式改为¡°端(端)午¡±。此后£¬端午节才频(頻)频(頻)见诸(諸)于各种(種)文学作(作)品。元代陈(陳)元靓(靓)《岁时广记¡·还(還)对此(此)进(進)行了解读£º“京师市尘人(人)£¬以五月初一为端一，初二为端二，数(數)以至(至)五谓(謂)之端五。

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