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知识一(一)、关(關)节炎(炎)患(患)者需要(要)忌口的食(食)物：1.海(海)鲜类对于患有关(關)节炎类(類)的患(患)者来(來)说，一定不要吃海(海)鲜(鮮)类(類)的食物，因为(爲)海鲜类的食(食)物(物)，吃多了会在(在)人(人)体内形(形)成(成)尿酸，形成尿酸后就会产生尿酸盐(鹽)结(結)晶，尿酸(酸)盐结晶对(對)患(患)有关节炎类(類)的(的)患者，身体损(損)害是比(比)较(較)大(大)的(的)。 2.高脂肪类高脂肪(肪)类的(的)食物中，胆固(固)醇相比(比)较于其(其)他食物(物)而(而)言是(是)比(比)较高(高)的(的)，尤其对于关节(節)炎类患者，脾胃(胃)伤害(害)是十(十)分之大。与(與)劳(勞)动，转载请(請)保留(留)版权信息。商务(務)合作请(請)加(加)微信：youran-028内(內)容合(合)作(作)请(請)加微(微)信：lixiaobu1840 。

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习惯，尽快完成职场角色转变。（一）多做事少抱怨工作中往往会遇到很多不曾料想过的状况、不可思议的事情。多想办法，多做事情。不会的地方多向同事请教。抱怨没有用，只会增加自己坏情绪（二）把工戒指也疯狂作当成责任。