评论员 荻野真(dí yě zhēn)

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，拇指在后紧顶肾俞(在腰(腰)部第二椎棘突下，旁(旁)开1啊~蓝(藍)湛.5寸)处，先(先)按顺时针方向(向)转(轉)动(動)10圈，续以逆(逆)时针方向转动10圈，此(此)法对腰肌劳损、腰(腰)痛等(等)诸病(病)有一(一)定防(防)治(治)作用。

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摩托艇、伞翼滑水、帆船等都是首次亮相。5点到5点20分，由哈尔滨摩托艇协会派出的摩托艇、水上飞行器，在防洪纪念塔江段表演。 五月五日午，赠君一枝艾｜通宵达旦的狂欢正上演，明晨5时还有盛大的龙舟赛来源：哈报融媒记者：李木双哈尔滨新闻网手机记者围城 手帕 要注意的是，“胸口往上提起”的动作和“肚子往前凸”是不一样的，前者会让你感觉挺胸、上背部的肌肉出力与腹部略微用力，但后者会让你感觉下背部用力、腰部往前突以及肚子放松，这样反而让整个脊椎变比较不稳定。要注意的是“胸口往上提起”的动作和“肚子往前凸”是不一样的。苟智才叶司龙 轻舞飞扬正午阳光 冰城老吴甄炎 冰诚军哥老顽童 潘岚编辑：刘铖 。

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