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白眉大侠在线收听320集全到了晋代，粽子被正式定为端午节食品。这时，包粽子的原料除糯米外，还添加中药益智仁，煮熟的粽子称“益智粽”。到了唐代，粽子的用米，已“白莹如玉”，其形状出现锥形、菱一亲二膜三叉四强五注射应形。宋代时，已有“蜜饯粽”，即果品入粽。诗杨思敏1一5集国语版在线看人苏东坡有“时于粽里见杨梅”的诗句。

3吃(chī)粽子要细嚼慢咽相信经常关注新闻的(de)人都知道，每年的端午(wǔ)节(jié)都会发生因为吃(chī)粽子(zi)噎死的新闻。这主新花样端午节怎么吃新蒜呢？民(mín)间(jiān)习俗是与鸡蛋一起来煮。这个方法特别(bié)好。鸡蛋的吸附性很强(qiáng)，可以充分(fēn)吸收蒜的药性。鸡蛋本身就是补气的，加上蒜的(de)抗毒(dú)作用，对(duì)增强(qiáng)人体体质更(gèng)有帮助。丨提高身体(tǐ)免疫力的食方：新蒜煮蛋(dàn)丨▼原料新蒜两头，鸡(jī)蛋(dàn)4个。做法整头的新蒜不用剥皮，直接放锅里，与整个的鸡蛋一起(qǐ)加水(shuǐ)煮熟。要是因为，粽子(zi)本(běn)身就(jiù)很难消(xiāo)化，如果吃(chī)的太快或(huò)者是吃的太多(duō)的话，就会(huì)产生消化不良(liáng)的(de)白(bái)眉大侠在线收听(tīng)320集全现象，因

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此对身体的危害(hài)是很大的。吃粽(zòng)子的(de)时(shí)候，一定要注意细嚼慢咽。4粽子(zi)不(bù)能(néng)空腹吃因为粽子的主要成(chéng)分是糯米(mǐ)，所以很多(duō)人都(dōu)喜(xǐ)欢(huān)把(bǎ)粽(zòng)子(zi)当成主食，殊不知，如果空腹直接吃粽子，就会加长糯米在(zài)胃(wèi)里(lǐ)面(miàn)的停留时间，从(cóng)而刺(cì)激(jī)胃(wèi)酸的(de)分泌，直(zhí)接导致胃炎或者是食道炎的(de)发生(shēng)。

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