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起到潤滑腸道的作用，也可以控制身體對脂肪的吸收，利于瘦身。3、洗個溫水澡夏天太熱，是不是覺得洗個冷水澡更清涼呢，其實不對啦，天熱人體毛血管擴張，冷水突然沖到發燙的皮膚上，使全身毛孔迅速閉合，熱量反而滯留體內，引起高熱，所以盡量避免冷水澡，多洗溫水澡。