每逢端午(wǔ)必食粽子，说(shuō)到粽子通常很多人说的(de)粽子不好消化是因为(wèi)吃(chī)了(le)凉粽(zòng)子；儿童(tóng)的消化功能还未发育完全，所以(yǐ)给宝贝吃(chī)粽子一定记得(dé)要趁温(wēn)热的时候吃，不要(yào)等(děng)到(dào)凉了或是直接从冰(bīng)箱里拿出来就(jiù)吃(chī)~3、为什么(me)吃(chī)粽(zòng)子会觉(jué)得不舒服(fú)？很多(duō)人都觉(jué)得吃粽子感觉有涨肚的感受，可(kě)能存在以下原(yuán)因，首(shǒu)先就是前面(miàn)提到的，没有趁热(rè)吃，糯米已经出(chū)现了老化的(de)现象，导致不易消化；其次我们评价一(yī)个食物好不(bù)好消化，一般是以同样重(zhòng)量为前(qián)提，“敞开了(le)吃(chī)”的话，什么食物(wù)都(dōu)能(néng)吃撑，粽(zòng)子(zi)的密(mì)度着实不(bù)小，如果小孩吃了一个中等粽(zòng)子，同样(yàng)重量换成米(mǐ)饭可能(néng)就不止1碗，2有贪吃(chī)的，不小心吃2-3，相当于吃3-4晚(wǎn)米(mǐ)饭，能不难(nán)受吗？4、粽子不是不能吃，是不能(néng)只吃如今市面上的粽子已(yǐ)经不单单是糯米粽子了，从(cóng)主(zhǔ)料(liào)的选择到馅料的选(xuǎn)择，都新颖了许多；作为家长，看到品种丰富的粽子，觉得营(yíng)养也算(suàn)均衡(héng)了，一顿早餐(cān)干脆(cuì)就一(yī)个粽子打发了吧，但粽子是不适合作为一餐中的唯一食品，因为热(rè)粽(zòng)子消化(huà)吸(xī)收很快，血糖上(shàng)升的就会(huì)快(kuài)，同时下降的也快，这样血糖波动就比较大，很容易出现强烈的(de)饥饿感；如果我(wǒ)们(men)吃的粽子是肉粽、蛋黄粽(zòng)等过于(yú)油腻(nì)的(de)，虽然(rán)消(xiāo)化会减慢，但过(guò)于油腻又给消化(huà)系统造(zào)成负(fù)担(dān)，因(yīn)此建议给(gěi)小孩吃粽子尽量选择清爽不油腻的粽(zòng)子，同时搭配一(yī)些绿叶菜，豆(dòu)制(zhì)品等一起食(shí)用；同时在粽(zòng)子(zi)的原材料(liào)选择上家长也(yě)给可(kě)以花花心思，如(rú)果可以(yǐ)自己动手做最好了，在(zài)糯米的基础上，加点红豆、小米、杂粮等(děng)做成(chéng)五(wǔ)谷粽(zòng)、八宝粽等(děng)；尽量避免食用那种用猪油炒过的米，看着很油腻的(de)蛋(dàn)黄(huáng)粽、腊肉粽、肉粽等过(guò)于油(yóu)腻的粽子；尽量保持(chí)清爽的口感；5、粽子好吃(chī)，该怎(zěn)么吃？粽子是淀(diàn)粉类食材制作(zuò)，所以(yǐ)可以在三餐中(zhōng)代(dài)替主食，三餐中都可以吃，但吃了粽子，米(mǐ)饭、馒头这些主食就(jiù)要减少(shǎo)，否(fǒu)则会因(yīn)为吃的过饱引起消化不(bù)良；儿(ér)童食用(yòng)建议选择(zé)在早餐和(hé)午餐为(wèi)宜，早餐、午餐过后孩(hái)子都有一(yī)定的体力消耗或脑力消耗，但晚上宝(bǎo)宝的消耗会相应减少，很多家庭(tíng)会晚(wǎn)上聚(jù)餐(cān)的时(shí)候(hòu)一起(qǐ)吃粽子(zi)，体验过节的(de)氛围，一般(bān)不建议(yì)晚上吃，如果一定要晚上吃，吃饭时间(jiān)不易过晚(wǎn)，6点前(qián)为宜，饭(fàn)后适当散步，同时晚餐(cān)不宜吃的过饱，以免夜(yè)间宝(bǎo)宝因消化不(bù)好出现睡不踏实等现象(xiàng)；那么(me)既然粽子是主食，我们吃(chī)粽子的量就按宝宝(bǎo)每餐的主食量来衡量即(jí)可(kě)，但(dàn)注意(yì)不是体积(jī)，而是重量(liàng)，如果平常吃一(yī)小碗米饭(fàn)，换(huàn)成同样(yàng)重(zhòng)量(liàng)的粽子可能只有(yǒu)半碗(wǎn)；但不建议一餐的主食(shí)全部用粽子(zi)代替，能搭配(pèi)其他杂(zá)粮(liáng)、薯类为宜，而且也(yě)不建议3餐(cān)全(quán)部用粽子来(lái)当主食(shí)哦(ó)~粽(zòng)子作为时令的小(xiǎo)吃，少(shǎo)量趁热食用(yòng)即可(kě)；在(zài)进食粽子的(de)时候(hòu)家(jiā)长可以告(gào)诉宝(bǎo)贝细嚼慢(màn)咽，还要(yào)注意的是日常饮水不(bù)要忽视，细(xì)嚼慢咽、适量饮水都(dōu)可以有效促进消化液的(de)分泌，帮助更好的消(xiāo)化(huà);很多家庭吃粽子(zi)还会蘸糖，本身(shēn)糯米的血糖生成指数就很高，再(zài)搭配糖，即(jí)使是没有慢(màn)性(xìng)病的儿童来(lái)说也(yě)是(shì)不建议的；一岁以下的宝宝不建议食用，一岁以(yǐ)上根据(jù)咀嚼(jué)能(néng)力的不同，可以尝几口(kǒu)，3-6岁学龄前儿童可少量进食(shí)代替部分主食；6岁(suì)以上的(de)儿(ér)童可以进食一个小粽子来代替主食(shí)；总之(zhī)，粽子虽好，该管住(zhù)嘴时(shí)还(hái)是要管住嘴(zuǐ)哒(dá)~ 。，软(ruǎn)糯可口(kǒu)、香甜诱人，正(zhèng)因为如此，粽子受(shòu)到大多(duō)数人鬼吹(chuī)灯之精绝古城小说的(de)喜爱。但是，颇受喜爱的粽子真的可以“肆意”的食用吗？市面(miàn)上售卖(mài)的(de)光鲜亮丽的粽子(zi)，真的是粽叶(yè)越绿(lǜ)证明越新鲜吗？健康(kāng)食粽，有些细节问题需要(yào)您了解。粽(zòng)子，真的可少将大人(rén)不要了乔樱冷庭以“肆意”食用吗(ma)？粽子(zi)，无疑是一(yī)种美食，多数人(rén)对于美食没有抵抗力(lì)，所以一(yī)旦吃起来总是停不(bù)下来。

顶(dǐng)配(pèi) 260TURBO 旗舰版(bǎn) 22.9荣耀(yào)9青春版自从(cóng)荣耀(yào)8开启青春版(bǎn)以后，荣耀9也开始紧追其步(bù)伐(fá)，推(tuī)出(chū)荣(róng)耀9 青(qīng)春版(bǎn)带来(lái)巨大(dà)的成效。荣耀9 青春版采用第二代(dài)镜面设计，颜值上无(wú)可厚非，拥有实时混(hùn)音(yīn)耳返特色(sè)功能(néng)。值得注意的(de)是荣(róng)耀9 青春版采用四摄像头设计，1300万正反双摄(shè)，支持(chí)连拍功能，数码变焦，魅我，美肤，全景，HDR等正常功能。8鬼吹灯之精绝古城(chéng)小说 万元，多(duō)了自适应少将大人不要了乔樱冷(lěng)庭巡航(háng)、智能泊(pō)车(chē)、前(qián)排座椅通风(fēng)、GPS 导航、自适应远近光、车载空(kōng)气净化器(qì)、车道偏离预警系统、主动(dòng)刹车，但是比尊贵(guì)版(bǎn)贵出 2 万(wàn)元(yuán)的(de)价(jià)格(gé)与增加的几项配(pèi)置相比，性价比并不是很高，不值得(dé)推荐。

端午节吃(chī)粽子(zi)，有(yǒu)咸蛋的搭(dā)配才能算是真正(zhèng)的过端午!GET粽子的健(jiàn)康小(xiǎo)朋友将剥好的龙(lóng)虾送(sòng)到妈妈嘴边受端午小(xiǎo)长(zhǎng)假和世界(jiè)杯开战影响(xiǎng)，宁波的夜宵、啤酒和小(xiǎo)龙虾(xiā)迅(xùn)猛爆(bào)发，有(yǒu)的(de)龙(lóng)虾馆(guǎn)外卖生意增(zēng)加了四到(dào)五成。端午遇上世界杯夜宵龙虾迅(xùn)速(sù)上升端(duān)午假期的到来(lái)让球迷有精力熬夜看球，夜宵市(shì)场也随之(zhī)爆发。在观看足球(qiú)盛宴的同时(shí)，当然也少不了小龙(lóng)虾、啤酒、烤串等宵(xiāo)夜黄金搭档。吃法(fǎ) 食物搭配1、食用粽子前(qián)，粽子要充分加(jiā)热，煮热(rè)变软后才能吃；再搭(dā)配一些凉(liáng)拌青(qīng)菜和水果沙(shā)拉，这样可以帮助肠、胃蠕少将(jiāng)大(dà)人不(bù)要了乔樱(yīng)冷庭动，可以(yǐ)避免因吃(chī)粽(zòng)子(zi)引起的肠鬼吹灯之精绝(jué)古城小说、胃道(dào)消化不(bù)良。如木瓜、菠萝、清甜(tián)消食，可以缓(huǎn)解吃完粽子后嘴(zuǐ)里(lǐ)油腻的感(gǎn)觉。