评论员 蒋惠(jiǎng huì)

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取穴方法：仰掌屈肘，肘横纹头呈现凹陷处即是穴。作用：按摩此养生穴位可祛风解表，调理肠胃，疏利关节，能调理脏腑功能，泻火去热，是治疗上肢偏瘫的主要穴位。8、搓命门穴动作要领：两手相互搓热，

两手依次在命门穴上下补时阶段第91分钟，马塞洛左路起球，米兰达右脚抽射，球稍稍偏出右侧立柱。巴西队首发：1-阿利森；14-达尼洛、2-蒂亚戈-席尔瓦、3-米兰达、12-马塞洛；5-卡塞米罗、15-保利尼奥、11-库蒂尼奥；19-威廉、10-内马尔、9-热苏斯瑞士队首发：1-索默尔；2-利希施泰纳、22-沙尔、5-阿坎吉、13-R-罗德里格斯；11-贝赫拉米、10-扎卡；23-沙奇里、15-哲马伊利、14-祖贝尔；9-塞弗洛维奇 。来回搓热，晚上正能量网址无需下载可做2～3分钟。取穴方法：由肚脐中做线环绕身体一周，该线与后正中线之交点就是命门穴。

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