评论员 李华军(lǐ huá jūn)

如(如)果(果)一(一)定(定)要吃尽(盡)量选(選)择小粽子，尤(尤)其(其)是含(含)有粗(粗)粮、薯(薯)类(類)的粽子、不加(加)油不加肉的粽子(子)，吃(吃)时(時)要细嚼(嚼)慢咽(咽)，便(便)于(于)消化。哪些(些)人不宜吃粽子？胃肠(腸)道病患者粽(粽)子蒸熟后会释(釋)放出一种胶性(性)物(物)大(大)象一二永久(久)2021草(草)质，吃(吃)后(後)会(會)增(增)加消化(化)酶的(的)负荷，兼之其(其)性(性)温(溫)一之道(道)本(本)芒果tv2021滞气，吃多(多)了会加重胃(胃)肠负担。粽(粽)子的主料(料)是糯(糯)米，不易(易)消化，会(會)在胃里停(停)留很(很)长的时间6 月 17 日，游客(客)在河北石(石)家庄市鹿泉区(區)西部(部)长青(青)冰雪小(小)镇(鎮)室内滑雪场滑(滑)雪。端午小长(長)假期(期)间(間)，人们以(以)各种(種)方式(式)乐享(享)假期(期)。新(新)华社(社)发（张秀科 摄(攝)）6 月 17 日，两名(名)小朋友(友)在杭州市方(方)志(志)馆前(前)以(以)沐兰汤净手(手)，体验(驗)《杭州府(府)志》中记载的(的)南宋时(時)期德(德)寿宫内端(端)午习俗(俗)。，刺激(激)胃酸分泌(泌)，容易(易)导(導)致有慢(慢)性胃炎、食(食)道炎的患者旧病复(複)发(發)。

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