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二、被细化到极致的肌肉训练在传统的训练当中，一般都是针对身体的主要肌肉进行训练，但格罗弗的存在颠覆了乔丹平时的想法6月18日，世界杯进行的如火如荼，中超联赛的消息显得有些平淡，不过今天对于中超俱乐部来说比较特殊，是夏季转会窗口正式开启的一天，从各家俱乐部之前的系列操作来看，争冠军团和保级军团均表现的比较平静，反而是中游球队的人员进出比较活跃。2018赛季中超联赛11轮后，排在前四名的球队目前都没有传出人员调整的相关消息。，因为除了星空无限传媒色版主要的肌肉群力量训练之外，还有很多细化的肌肉训练。也正是如此，格罗弗对乔丹的核心力量训练当中，不仅仅是腹部肌肉（当时大多数球员集中训练这个位置），

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编辑 王安忆(wáng ān yì)