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④高血糖

人群要少吃甜粽，尤其要避免蘸白糖的吃法，因为蒸熟的糯米是高丝瓜视频“为迎合市场需求，公司也接受私人定制服务，但是这方面的订单比较少。”粽子比月饼更能走入日常百姓家同样带有“节日符号”的月饼和粽子，两者之间的境遇则截然不同：粽子除了在端午节销售外，在节后也不用贱价处理，价格也不会变化多少。而月饼则会在中秋节后很快就从市场上消失，即使价格很便宜也很少有人买。看看看污污污污血糖指数的食物，可少量食用杂粮粽或八宝粽。⑥吃粽子时可搭配青菜和水果沙拉。尤其是消化能力较差的老人和小孩，不能吃得太急。⑦睡前两小时最好别吃粽子，吃粽子后不要吃西瓜等含水分多的瓜果，以免造成腹泻或腹痛。