评论员 贝隆(bèi lóng)

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量，就能够起到减肥的效果，并不需要说一定不吃东西。

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但其实大家可能都不知(知)道，这句俗语是有一定道理(理)的。人们经常有想要(要)减(減)肥(肥)的原(原)因，是(是)因为自(自)己已经出现(現)了体重偏上的情况，如(如)果是想(想)要减肥(肥)的(的)boss经典(典)导航王话，最好是能(能)够

通(通)过(過)最(最)健康(康)的(的)方式，也(也)就(就)是(是)锻(鍛)炼和健身(身)的方(方)式来减肥(肥)。锻炼(煉)和(和)健身过程(程)当中(中)需(需)要消耗很高(高)的(的)热(熱)量，如(如)果宋(宋)高宗绍(紹)兴十年生(生)于历城(城)四(四)风闸村(村)，现存词(詞)600余(余)首，与苏(蘇)轼并称“苏(蘇)辛”，与李清照(照)(字(字)易安)并称“济南二(二)安”，在词坛影(影)响巨大。辛弃疾(疾)出生时(時)，北方已(已)陷于(于)金人之手(手)。21岁时(時)，辛弃疾聚众2000余(余)人(人)，参加由(由)耿京(京)领导的(的)一支(支)声(聲)势浩大的(的)起义(義)军(軍)，并担任掌书(書)记。是一个人想要瘦的话，那么只(只)要做到自己每(每)天(天)摄(攝)入的热(熱)量(量)和每(每)天消耗(耗)的热量(量)相比(比)，消耗热量大于摄入(入)的热量，就能够起到减(減)肥的效(效)果，并不需(需)要说一定不(不)吃东西。