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睡眠质量(liàng)。不要(yào)喝咖啡，可?如果(guǒ)仅是内斗的(de)话，这些农民军还不(bù)足为虑，可怕的是(shì)两线作战，腹背受(shòu)敌(dí)，辽东后金军(jūn)虎视(shì)眈眈，还要分(fēn)兵抵抗，在与后金兵作(zuò)战中(zhōng)，杜(dù)松(sōng)死(sǐ)了，刘(liú)綎死了，赵率教死了，满桂死了(le)，卢象升死(sǐ)了，孙承宗(zōng)死了，孔有德投降了，祖大寿投降了，洪承畴投降(jiàng)了，如果了(le)解(jiě)这(zhè)些人可以发现，他(tā)们(men)的(de)战死或者(zhě)投降不是因(yīn)为他们(men)个人能(néng)力有(yǒu)问题，而是大明朝制度混乱，党(dǎng)争不断(duàn)，导致各(gè)路(lù)明军各自为战，不能形成统一的(de)战线，这些将领(lǐng)，不论(lùn)是指挥能力还是作(zuò)战能(néng)力，都不逊色于后金(jīn)将领，若不是朝廷腐败(bài)，明军双线作战，清军(jūn)又怎能入关呢??那么既然(rán)明军挡不住清军，问题又来了，号称拥兵(bīng)百万，以(yǐ)摧枯拉朽之势灭亡(wáng)明朝的李自(zì)成为何也挡不(bù)住清军呢?在我看来，连明(míng)朝(cháo)政府都抵抗不住清军，农民军(jūn)更(gèng)不可(kě)能(néng)，因为(wèi)李自(zì)成率领的农民军战(zhàn)斗力实在低下(xià)，所以前期被孙(sūn)传庭打的就剩了(le)18人(rén)，但随着(zhe)时(shí)间的发展，明朝(cháo)部队军心涣散(sàn)，而李自成因为(wèi)提出(chū)的“人人(rén)有其田(tián)，无赋税(shuì)，不纳(nà)粮”口号使(shǐ)得他(tā)拥(yōng)有广大的(de)群众基(jī)础，他可(kě)以(yǐ)失败十次，一百次(cì)而(ér)东山再起，但(dàn)明(míng)军失败一次就(jiù)很难翻盘，所以孙传庭最后(hòu)还是死(sǐ)在了李自(zì)成手里，但这能说明(míng)孙传庭的军事才(cái)能比李自成的差(chà)吗?李自成西安称帝后，开(kāi)始(shǐ)进攻北(běi)京，这一路上除(chú)了宁武关遭受抵抗外(wài)，其余(yú)城(chéng)池(chí)关卡几(jǐ)乎全部投降(jiàng)，大同(tóng)总兵投降，宣府总兵投降，居庸关总兵投降等等，拱卫(wèi)京师的(de)几大关隘全(quán)投降了，还(hái)怎么打(dǎ)?唯一(yī)进行抵抗的(de)宁武(wǔ)关(guān)守将(jiāng)周遇吉誓死守关，使李(lǐ)自成(chéng)损失了七万余人，伤亡惨重，最后力战而死，李自(zì)成大(dà)怒之下，破关后屠城，所以李自成从西安到京师这一路走来，表(biǎo)明他们走的很(hěn)顺且(qiě)他们的战斗力(lì)确实很低。乐。如果你喜欢听音(yīn)乐(lè)，选择爵士或古(gǔ)典音(yīn)乐也可以。不管(guǎn)是那种类型的音(yīn)乐，只要是你喜(xǐ)欢(huān)的，只(zhǐ)要是轻柔流畅的(de)，你都可躺在(zài)床上全(quán)身裸(luǒ)的一级毛(máo)片(piàn)享受美妙的(de)音乐(lè)，然后不知不觉(jué)地睡(shuì)着.还有就是睡(shuì)觉前不要做过多的运动，运动使人精神(shén)兴奋(fèn)，这(zhè)样不(bù)利(lì)于睡眠。

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苦劳(勞)还(還)有(有)疲劳。

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