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明(míng)天就要放端午假(jiǎ)期了(le)，有很多时间(jiān)让你来学上(shàng)一学，艺多(duō)不(bù)压身嘛！今天大(dà)叔下厨房教(jiào)你做好吃(chī)的(de)南(nán)瓜排包，希望做的愉(yú)快，吃的开心！高筋面粉 375克、南(nán)瓜泥 110克、酵母粉 5克、细砂糖 50克、盐 4克、奶粉 15克、黄油 38克、水(shuǐ) 150克1、首先按照配方，称量(liàng)好所(suǒ)有材料备用(yòng)即可；2、然后将除黄油(yóu)之外(wài)的(de)原料放入(rù)厨师机的搅拌碗中(zhōng)，先开2档将材料混合均匀(yún)，逐渐调到4档(dàng)，将(jiāng)材料(liào)揉(róu)和成(chéng)面(miàn)团；没有厨(chú)师(shī)机也(yě)可以手工来揉面，除黄油(yóu)之(zhī)外(wài)的其(qí)他材料放入盆中(zhōng)，将(jiāng)粉类和液体慢慢混(hùn)合(hé)在一起，揉成(chéng)面团，这个(gè)时候面团会很(hěn)粘手，表面也很不光滑(huá)，要(yào)坚持用力揉面(miàn)团，直到面团(tuán)渐(jiàn)渐变得(dé)有弹性(xìng)，表面也变得光滑起来即(jí)可； 3、此时(shí)可以加(jiā)入软化后的黄油，再(zài)用厨师(shī)机继(jì)续搅拌，直到黄油(yóu)和面团充分融合在一起；如果手工揉(róu)面，要用力把黄油(yóu)揉(róu)进面团，黄油渐(jiàn)渐被面团吸收，面团变得(dé)光滑(huá)有弹性(xìng)；这个揉(róu)面团的过程如果(guǒ)使用厨师机，一般(bān)15分钟可以将面团(tuán)揉出手(shǒu)套膜，手套膜就是(shì)指用手抻(chēn)开面团(tuán)，会形(xíng)成坚韧的薄膜(mó)，如果采(cǎi)用(yòng)手工揉面，至少(shǎo)需要(yào)1个小(xiǎo)时以(yǐ)上，一(yī)定要反复揉面，直(zhí)到能(néng)抻出(chū)手套(tào)膜的(de)状态，这是面包成败(bài)的关(guān)键(jiàn)之一；4、然后进行面团的第一次发酵(jiào)，将面团(tuán)放入容器中，表(biǎo)面(miàn)覆(fù)盖上保鲜膜，放置在(zài)温暖处发酵，发(fā)酵(jiào)需要28度左右的(de)温度(dù)，如果是夏天可(kě)以直接在(zài)室内常温发(fā)酵，室内温度(dù)达不到(dào)的情况下，我(wǒ)们可以把容器放置(zhì)到一(yī)个密闭的小空(kōng)间内，比(bǐ)如烤(kǎo)箱、蒸(zhēng)箱中，然(rán)后在里面放置一(yī)碗(wǎn)热水，从(cóng)而创(chuàng)造出适合面(miàn)团发(fā)酵的环(huán)境，整个发酵过(guò)程(chéng)大约需要1个小时左右的时间，使(shǐ)面(miàn)团发酵至2-2.5倍大，用手指(zhǐ)在面(miàn)团(tuán)顶部(bù)戳一个洞，手指(zhǐ)戳出的(de)孔洞既不回缩也不塌(tā)陷(xiàn)，维持原状的话，第一(yī)次发(fā)酵就完(wán)成了； 5、将发酵好的面团(tuán)放在垫子上，用手(shǒu)揉，排出(chū)空气(qì)，再分成小份的圆形面(miàn)团，然后盖(gài)上保鲜膜醒发(fā)15分钟，在醒发面团(tuán)的过程中(zhōng)，在锅的(de)内壁均匀地抹上(shàng)植物油，然后将(jiāng)醒发好(hǎo)的面团摆入锅中，摆成(chéng)花(huā)朵形(xíng)状，面团(tuán)和(hé)面《后汉书(shū)列女传》提到(dào)烈女曹(cáo)娥的巫师父亲在五月五(wǔ)日这天“于(yú)县江溯(sù)涛迎(yíng)婆娑神(shén)溺死”。同书(shū)《礼仪志》说“以(yǐ)五(wǔ)月五日朱(zhū)索五色印为门户饰”。但这(zhè)些算不算过(guò)节？书里没有明言。其次，“端午”是什么意思，也有争议。《初学记》等训端(duān)为始，将“端午”解释为“第一个午日(rì)（或五日）”的。团中间留出发酵的空间，再盖上锅盖(gài)，将整个锅放置在温度38度(dù)，湿度(dù)85%的地方进行第二(èr)次(cì)发酵(jiào)，一般可以放置在烤箱(xiāng)中(zhōng)，在烤箱的底(dǐ)部放上一盘(pán)热水；6、大约50分钟左(zuǒ)右(yòu)面团发酵到2-2.5倍大，取一(yī)个(gè)鸡蛋打散，用刷子丰满人妻销魂娇喘呻吟将鸡(jī)蛋(dàn)液均匀地刷在(zài)面团表(biǎo)面，再(zài)撒上(shàng)适量白芝麻即可； 7、最(zuì)后盖上锅(guō)盖，将锅放在电(diàn)磁炉或电陶炉上(shàng)，800瓦5分钟，再(zài)调(diào)300瓦30分(fēn)钟(zhōng)左右，香喷喷(pēn)的南瓜排包就烤好(hǎo)啦！取一(yī)个南瓜排包(bāo)，用面包(bāo)刀从中间(jiān)剖开，抹(mǒ)上自己喜欢的色拉或海(hǎi)鲜酱，摆上煎蛋、肉松和青瓜，简简(jiǎn)单单的一顿下午(wǔ)茶就做好了(le)，是不是超(chāo)喜欢呢？动手试试吧(ba)！大(dà)叔小提示(shì)1、做面(miàn)包是个很灵活(huó)的事情(qíng)，南瓜品(pǐn)质(zhì)不同，所以水量、烘烤时(shí)间请(qǐng)根据平时经验(yàn)，慢慢摸索，自(zì)己稍作调亚洲男人AV天堂(táng)男人社区整，选择更适合的(de)；2、水不要一次全部(bù)加完(wán)，最好根(gēn)据南瓜的(de)含(hán)水(shuǐ)量进(jìn)行适当调(diào)整，以免面(miàn)团过于黏湿。

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以前她不是这自从入了跑步的坑之后，越陷越深。生活的重心全是跑步，整天琢磨怎么才能跑得更快。朋友约看电影，没时间，朋友约吃饭，没有时间，朋友约一起去郊外游玩，没时间....身边人说，你像是得了一种病——神经病！1、跑步度过每一个节日在每一个节假日，有事没事总想跑个步来记录下。样的，整天都粘着我，让我烦的不得了。

编辑 韦君宜(wéi jūn yí)