不良人6季在线观看完整版苋菜遇到它，才是绝配£¬1分钟吃完一盘£¬防衰老£¬上班族要多吃。苋菜含有蛋白质、脂肪¡¢碳水化合物¡¢粗纤维¡¢胡萝卜素、尼克酸、维生素C¡¢钙¡¢磷¡¢铁¡¢钾¡¢钠¡¢镁等，是一种热量低¡¢含钙地狱神探电影高清完整版在丰富的蔬菜¡£上汤苋菜1.苋菜切掉根部，洗净备用¡£2.皮蛋弄成小块。3.起锅把油烧热后，把蒜末爆香，然后把皮蛋放进锅里，稍稍炒两下，把高汤（水也可以£©全部倒进锅天堂网2012里£¬烧开后把苋菜放进锅里一起煮¡£

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