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2025-05-19 18:58 王连(wáng lián) 来自金华里社区

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今天給大家介紹三種適合夏天吃的苦味食物：蘆筍、芹菜和絲瓜。大家可能有疑問

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：芹菜和絲瓜跟苦味好像沾不上邊啊？從營養學角度來說，生物堿是産生苦味的營養學基礎。有些食日本綜合色物裏生物堿含量高，苦味就偏重，而有些食物生物堿含量低，苦味就比較淡。比如芹菜，其實它然後淋在番茄上面即可。爲什麽要加蛋清？這一步專業術語叫“掃糖”，利用蛋白的漂浮帶離冰糖裏的雜質？什麽？你覺得糖水很幹淨？那你看看上面那張拼圖的右下角，蛋白已經變成啥樣了……經過這一步後濃縮的糖汁更加光亮，成爲“水晶糖”。加點白糖和勻是更家常的做法，但是砂糖首先很難化勻，其次無法穩固造型。是略帶一絲絲苦味的，但這個苦味恰到好處，不需要特意去掉，很多人覺得這就是芹菜本身的味道，吃起來能夠接受。

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