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据说(說)拿破仑每夜只睡(睡)3小时(時)就(就)够了(了)，而德柚木提(提)娜ED2K国诗人(人)歌(歌)德有时竟连续睡24小时。有人提(提)出如果你(你)少(少)睡(睡)了(了)几小时，就要在(在)第二天补睡几(幾)小(小)时(時)，才(才)能恢(恢)复(複)精力，也有(有)人(人)说连续(續)几天没睡(睡)觉，只(只)要熟睡一整夜，就可(可)补(補)足(足)几天的少(少)睡时(時)间了，这(這)些(些)都是不科学(學)的。如果我们想(想)有个健康(康)的睡眠的(的)话，就需要(要)按照生物钟的(的)运行规律，比如，什么时

候睡(睡)觉，什么时(時)候起床，这都应(應)该有个固(固)定的时(時)间的(的)，不要轻易(易)的就(就)千百(百)年来，屈原的爱国精神(神)和感人诗辞(辭)，已广泛深(深)入人(人)心，人们“惜(惜)而哀(哀)之(之)，世论其(其)辞，以相传焉(焉)”，因此(此)，中国人民把端午节(節)的赛龙舟和吃(吃)粽子等，都与纪(紀)念屈原联系在一起。特别(別)是(是)吃粽(粽)子，尽管(管)在我(我)国南方和北方粽子里包(包)的(的)内容大(大)不相(相)同，但(但)其意(意)义是(是)一样的(的)。除此(此)以外，各地的(的)一些地方(方)性的习俗则反映了其(其)地方特色，这些(些)特(特)色的传(傳)承，将汇集(集)成中国丰富多彩的(的)民俗文化。去改变(變)。