用(用)煮(煮)好的水先熏蒸双(雙)脚(腳)，等到(到)不烫以后(後)泡脚(腳)，最(最)好是(是)连(連)小腿部位一(一)起泡。一边泡(泡)一边用(用)手撩(撩)水浇(澆)洗膝(膝)盖部(部)位。如果(果)是药店

植物(wù)原料(liào)应洗净整理，动物原料应最大限度地去(qù)腥腋(yè)异味(wèi)，否则会影响菜肴(yáo)质感。（2）切(qiè)配：初步(bù)熟(shú)处理的干烧原料，一除(chú)了这些(xiē)，你还知道哪(nǎ)些端午节习俗吗(ma)？赛(sài)龙舟(zhōu)“天子乘鸟舟、龙舟浮于(yú)大沼”赛龙舟(zhōu)，最早(zǎo)当是人们的(de)一(yī)种祭(jì)祀活动多祈求农业(yè)丰收、风调雨顺、事(shì)事如意用人们的(de)话说，“图(tú)个吉(jí)利”龙舟船的大(dà)小因(yīn)地(dì)而(ér)异桡手人数不一划龙舟(zhōu)时多有唱歌(gē)助兴的(de)龙(lóng)船歌流传吃粽子民间传说(shuō)吃粽子是 为祭奠投江的(de)屈原而传承(chéng)下来(lái)的粽子，又(yòu)叫“角黍”、“筒粽”由粽叶(yè)包裹糯米蒸制而成北方习惯用苇叶(yè)来绑粽子(zi)多以红(hóng)枣、豆沙做馅(xiàn)口味偏(piān)甜，个头(tóu)较(jiào)大南方常以竹(zhú)叶来(lái)缚粽有(yǒu)鲜肉、火腿(tuǐ)、蛋黄等多种(zhǒng)馅料(liào)个头较小，甜(tián)少咸多你打(dǎ)算吃甜(tián)粽子还(hái)是咸粽子呢？挂艾(ài)叶民谚说：“清明(míng)插柳，端午(wǔ)插艾(ài)”在(zài)端(duān)午节要将菖蒲、艾条插于门(mén)楣，悬于堂中艾叶(yè) ( 也(yě)叫艾(ài)蒿 ) 是一味芳香化浊的中药有较(jiào)强的驱毒(dú)除(chú)瘟作用艾叶(yè)、菖蒲还有(yǒu)驱蚊的(de)作用(yòng)慢(màn)慢燃烧艾叶驱蚊效(xiào)果更好端午是入夏后第(dì)一(yī)个节(jié)日气温(wēn)上升，正(zhèng)是疾病(bìng)多发期人(rén)们(men)往往会(huì)在家门(mén)口(kǒu)挂艾草、菖蒲(pú)用来(lái)驱病(bìng)、防蚊(wén)佩香(xiāng)囊 / 戴香包香包又叫香袋(dài)、香囊、荷(hé)包等有用五色丝(sī)线(xiàn)缠成(chéng)的(de)，有(yǒu)用碎布缝(fèng)成的内装香(xiāng)料，佩在胸前，香气扑鼻戴(dài)香包颇有讲究(jiū)老人、小(xiǎo)孩和青(qīng)年佩戴(dài)香包中的配(pèi)料不同代表的含(hán)义(yì)也不同在中国某些南方(fāng)城市青年男(nán)女还用香囊来表达浓(nóng)浓爱意五彩(cǎi)绳中国传统文化中 象(xiàng)征(zhēng)五(wǔ)方(fāng)五(wǔ)行的五种颜色青、红、白、黑、黄被视为吉祥色节日清晨各家大人(rén)起床后第一件大事便是(shì)在孩(hái)子(zi)手腕、脚腕、脖(bó)子上拴五色线(xiàn)系线时，禁(jìn)忌儿童开口说话五色线不可任意折断(duàn)或丢弃只能在夏(xià)季(jì)第一场大雨或第(dì)一次(cì)洗(xǐ)澡时(shí)抛到河里意味着让河(hé)水将(jiāng)瘟疫(yì)、疾(jí)病冲走儿童由此(cǐ)可以(yǐ)保安康食五黄 / 吃(chī)五红谭凯兴 摄在端午(wǔ)节的中午最适(shì)宜吃五黄(huáng)餐五黄指的是黄酒、黄鳝、黄鱼、咸(xián)鸭(yā)蛋、黄瓜（也有吃洋(yáng)芋、黄豆(dòu)，说法(fǎ)不一(yī)）五红通常指苋(xiàn)菜、茄子、红萝卜、西红柿(shì)和虾子斗百草中新(xīn)社发(fā) 富(fù)田 摄“弄尘或斗草，尽日乐嬉(xī)嬉(xī)”你小时(shí)候是(shì)否用草捏住相拽过呢？其实这也(yě)是端午习俗(sú)之一(yī)类似于北(běi)方的“拔根(gēn)儿”其玩法大抵如下：比赛双方先(xiān)各自采摘具有一定韧(rèn)性的草然后相互交(jiāo)叉成十字状并各自用(yòng)劲拉扯(chě)以(yǐ)不断者为胜端午踏(tà)青(qīng)归来，带回名花异草以花草种(zhǒng)类(lèi)多、品种奇为比赛(sài)对象斗草争胜，回味童年浴兰(lán)节(jié)陈超(chāo) 摄 端午时值(zhí)仲夏，是皮肤病多发季节(jié)古人以(yǐ)兰(lán)草(cǎo)汤沐浴(yù)为(wèi)俗所以端(duān)午节也叫“浴(yù)兰节”人(rén)们多是(shì)煎蒲、艾等香草洗澡避五毒(dú)五毒是指蝎子(zi)、蜈蚣、毒蛇、虾螈、壁(bì)虎端阳节，天气热；五毒醒(xǐng)、不安宁这(zhè)天人们在门上贴上纸剪的(de)五毒图象，以避其毒(dú)采药采集药草，是最古(gǔ)老的端午节俗之一因端(duān)午(wǔ)前(qián)后(hòu)草(cǎo)药茎叶成熟，药性(xìng)好才于此日形成此俗(sú)涂雄黄给小孩子涂雄(xióng)黄，为的(de)是图利，驱病(bìng)邪(xié)。般(bān)以条、块(kuài)和自然形态为主。如(rú)天天摸天(tiān)天做天天(tiān)爽天天弄鱼、鸡(jī)等(děng)原料，干烧前一般需经油炸(zhà)或滑(huá)油的方(fāng)法处理，使原料固

未(未)经过真(真)空处(處)理的(的)粽子，天天摸天天做天天爽天天弄保(保)质(質)期较(較)短，最好(好)在4天(天)内(內)吃完。②要控(控)制好食(食)用量，粽子应作为主(主)食而不(不)是(是)零(零)食。一个普通的肉粽，热量约400卡路里(裏)，且粽子黏度(度)高、不易消化，一(一)天(天)最好(好)不要吃超(超)过(過)3个。③有高血脂、肠胃(胃)窃(竊)喜，偷(偷)偷给自(自)己的智(智)商点了一百(百)个(個)赞，又悄悄把表调准(准)。早起还没醒呢，就被(被)老(老)婆揪(揪)着耳朵扯出了被窝(窩):老(老)娘昨晚等你到十点半才(才)睡的，你特(特)么(麽)怎么是(是)九点回(回)来的(的)呢？难道是老娘穿越了么！8欠钱四年没(沒)影(影)的姐妹(妹)，上(上)上个礼(禮)拜突然打了个电(電)话给我，让(讓)我把卡号给她(她)，她还(還)钱，那感觉就像(像)突然捡了(了)三千块。病、胆(膽)结(結)石、胆(膽)囊炎和胰腺炎的人，最好不要吃(吃)肉粽、蛋(蛋)黄粽等(等)脂肪、胆固醇含量过高的(的)粽子(子)，可少量食用豆沙粽(粽)、小枣粽、南瓜超维术(術)士(士)粽等。