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注意:这个时期不宜进行力量训练£¬应注意保护孩子¡£① 跳舞前做好热身运动£¬让身体的各部位¡¢关节活动开;② 难度动作要做好保护£¬做腿部拉伸¡¢失去重心等动作时,需循序渐进;错误示范请勿模仿¢Û 跳舞后做好放松动作,让肌肉得到放松,避免抽筋或
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