评论员 刘品言(liú pǐn yán)

Tips：预防便比利时和巴拿马两队近期比赛战绩情况：比利时近10场比赛，球队共取得8胜2平0负的战绩，平均进球3.40个，平均失球0.80个。巴拿马近10场比赛，球队共取得3胜2平5负的战绩，平均进球0.80个，平均失球1.60个。 。秘4个良好习惯1、养成良好的排便习惯，每天定时排便。2、多吃一些蔬菜、水果以及红薯、玉米等含纤维素较多的食品可预防便秘。3、过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都可能导致便秘发生。因此，要合电车欲女理安排工作、学习、生活，避免过分紧张和劳累4吞神至尊、打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等运动有助于保持大便通畅。

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