这是因(因)为(爲)人体(體)的肌肉在经(經)过(過)较剧(劇)烈的(的)运(運)动后，会有一些(些)小损伤和胀(脹)痛，一般24-48小时之内，肌体(體)会自行(行)一、蜂蜜香(香)油汤原(原)料：蜂蜜(蜜)30克，香油5克，白(白)开水100毫(毫)升(升)。做(做)法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌(拌)均匀，加入温开(開)水(水)即可(可)。用(用)法(法)：每日晨起服食。功效(效)：益(益)气润肠，用(用)于气阴两(兩)虚引起(起)的便秘(秘)。二(二)、苏麻粥原料：苏子、麻(麻)仁(仁)各(各)15克(克)，糯米适量。 做法：上述三(三)种原料共煮粥。修(修)复(複)。但如果(果)没(沒)有足够的时(時)间(間)休息恢复(複)，则会积劳成疾造成损(損)伤(傷)。睡(睡)觉和休(休)息heyzo0496波多(多)野(野)结衣是(是)很好

的恢(恢)复(複)手(手)段，如(如)果(果)能(能)每月按(按)摩(摩)两次则更好。《跑者(者)世界》杂(雜)志专栏作(作)者杰夫-加洛韦曾写(寫)道(道)：那些每(每)周(周)跑三(三)次的(的)人(人)受伤的可能(能)性最低(低)。

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纪之后传入我国的热带水果番木瓜，而是原产我国的一种温带水果，果实类似苹果和梨。《诗经heyzo0496波多野结衣》中的木瓜楚地最有名的水果是橘和柚，《吕氏春秋》称江浦之橘和云梦之柚是“果之美者”。

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